Sok z ogórka - korzyści i szkoda

Naukowcy od dawna odkryli, że soki warzywne, które nie są zbyt smaczne, są o wiele zdrowsze niż soki owocowe, ponieważ zawierają rekordową ilość składników odżywczych i pierwiastków śladowych. Korzyści z soku z ogórka są ogromne - ponieważ w jego składzie jest blisko płynu, który znajduje się w ludzkim ciele. To niesamowite podobieństwo można wykorzystać w walce z wieloma chorobami.

Ogórki są bogate w witaminy i minerały, między innymi wapń, magnez , fosfor, potas, sód i chlor. Sok z tego warzywa ma działanie alkalizujące, dzięki czemu uzyskuje się pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, trawienny i inne.

Szczególną wartość stanowi napój dla tych, którzy chcą normalizować skład krwi, ciśnienie, aby ułatwić przebieg choroby wieńcowej. Ponadto jest wskazany z nadmierną pobudliwością, ponieważ reguluje pracę układu nerwowego i pomaga zmniejszyć stres.

Zaleca się spożywać sok z ogórka dla tych, którzy po prostu chcą oczyścić organizm z toksyn i toksyn, które nieuchronnie gromadzą się z powodu trudnej sytuacji środowiskowej, złej diety, spożycia alkoholu i produktów z dodatkami chemicznymi w kompozycji.

Sok z ogórka do odchudzania

Sok z ogórka jest skutecznym dodatkowym narzędziem do odchudzania. Pomaga poprawić trawienie, działa moczopędnie i przeczyszczająco, poprawia metabolizm, dostarcza organizmowi rozpuszczonych witamin i minerałów w łatwo przyswajalnej formie. Aby zrzucić zbędne kilogramy, trzeba dobrze zaprojektowaną dietę i konsekwencję w jej przestrzeganiu

Jeśli stosujesz odpowiednie odżywianie w połączeniu z sokiem z ogórka, możesz uzyskać zdrową utratę 5,6 funta na miesiąc. Rozważ menu takiej diety:

1. Przed śniadaniem: pół szklanki soku z ogórka.
2. Śniadanie: kilka gotowanych jaj, sałatka ze świeżej kapusty, herbata.
3. Drugie śniadanie: pół szklanki soku z ogórka.
4. Obiad: porcja lekkiej zupy (bez makaronu, sera, tłustego mięsa i rosołu).
5. Obiad: pół szklanki soku z ogórka.
6. Kolacja: dowolna warzywa (z wyjątkiem skrobi - fasoli, kukurydzy, ziemniaków) w połączeniu z kawałkiem chudego mięsa, drobiu lub ryby.
7. Godzinę przed snem: pół szklanki soku z ogórka.

Przestrzeganie takiej diety powinno odbywać się bez odchyleń, a wyniki nie będą na ciebie czekać. Wyklucz tłuste sosy, cukier, chleb z jedzenia, a efekt będzie tak szybki, jak to możliwe.

Sok z ogórków, stosowany codziennie, jest w stanie w ciągu kilku tygodni przywrócić kondycję skóry, włosów i paznokci, czyniąc je zdrowszymi i silniejszymi. Szczególną korzyścią są dla tych, którzy cierpią na trądzik i inne choroby skóry - może być stosowany wewnętrznie i zewnętrznie w celu poprawy efektu.

Aby osiągnąć idealny stan wyglądu, wystarczy pić tylko 2 szklanki soku z ogórka dziennie. Jedynym problemem jest to, że nie jest to najbardziej przyjemny smak, którego nie każda kobieta może tolerować.

Sok z ogórka - przeciwwskazania

Większość ludzi może bezpiecznie używać soku z ogórka, ale są tacy, którzy są przeciwwskazani do picia. Soki warzywne, a zwłaszcza ogórek, nie mogą być stosowane przez osoby cierpiące na takie choroby:

• zapalenie żołądka;
• wrzód żołądka;
• owrzodzenie dwunastnicy;
• kamienie nerkowe lub pęcherzyk żółciowy.

Uważa się, że w tym drugim przypadku dopuszczalne jest stosowanie soku z ogórka, ale w małych dawkach, w przeciwnym razie może to spowodować negatywne konsekwencje dla organizmu. Osoby, które nie cierpią na wymienione powyżej choroby, mogą bezpiecznie używać soku z ogórka w leczeniu i opiece nad sobą. Warto pamiętać tylko o ograniczeniu ilościowym: dzienna stawka spożycia soku nie jest większa niż jeden litr; pojedynczy - nie więcej niż pół szklanki. W przeciwnym razie sok z ogórka przyniesie nie szkody, ale szkodzi.

• ← Ogórki - korzyści i szkody
• Ogórek - kalorii →