Produkty, z których rosną cienkie
Chcesz w końcu zjeść jak człowiek, ale jednocześnie nie słuchać wyrzutów sumienia na temat "wyzdrowiejesz, a sam będziesz żałować". Jest to normalne pragnienie, wierz mi, jest nieodłączne od wszystkich ludzi. Ale nie każdy musi schudnąć - mówisz. I to prawda, dlatego osobiście dla Ciebie, w oparciu o Twoje potrzeby, przygotowaliśmy listę produktów, z których schudną. Zacznijmy!
WodaDziwny paradoks - tracąc wagę, przede wszystkim tracisz dokładnie tę wodę, która gromadziła się pod skórą grubą warstwą. Ta woda nie gromadziła się z nadmiarem, ale z braku cieczy - wydaje ci się to zabawne, ale ciało nie żartuje! Aby pozbyć się obrzęku, rodzaju "rozdętej krowy" i spalić tuzin innych dodatkowych kalorii - po prostu wypij szklankę wody od czasu do czasu, jest to pierwszy i główny produkt, który pomaga schudnąć.
CynamonCynamon jest dobre, ponieważ może częściowo zastąpić cukier - numer 1 wroga każdej diety. Ze swej natury ma słodkawy smak, a ponadto przyspiesza metabolizm, podobnie jak jego krewniacy - pikantne przyprawy. Kolejnym plusem cynamonu, dlaczego zajmuje miejsce wśród produktów spalających tłuszcz do odchudzania, jest obniżenie poziomu glukozy we krwi, co z kolei prowadzi do tłumienia apetytu i chęci do gryzienia.
GrejpfrutyO zaletach grejpfrutów w odchudzaniu nie mówią pierwsze plotki. Mówią, że jedząc ćwiartkę grejpfruta za każdy posiłek, można spalić 80 kcal. Nie bierz tej tezy tak dosłownie. Ten cytrus nie "sam się pali", ale po zjedzeniu małego grejpfruta jest coś, czego nie chcesz w najbliższej przyszłości. Tutaj "zapisałeś" na kaloriach.
Makarony Nie spadaj z krzesła, makaron (ale nie wszystkie) mają pełne prawo zająć swoje miejsce wśród produktów, z których szybko tracą na wadze. Przynajmniej tak uważa się Sophia Loren. Kiedy zapytano ją, jak tak szybko schudła, odpowiedziała, że je tylko makaron z oliwą. 
Oczywiście, włoski spożywa makaronu "grano durro", czyli z grubej odmiany pszenicy.
Produkty z grubej odmiany pszenicy zawierają wiele witamin i korzystnych mikroelementów, są bogate w kalorie i są wolnymi węglowodanami, i odpowiednio, mogą stabilizować poziom glukozy we krwi, nasycać się przez długi czas i nie są deponowane jako złogi tłuszczu na naszym cierpiącym długo ciele.
Jeśli zamierzasz schudnąć (długo i bezskutecznie), nie torturuj się dietą, lepiej pójść do jedzenia, które składa się z produktów maksymalnych odchudzania.