Produkty do czyszczenia wątroby
Ogólny stan organizmu w dużej mierze zależy od stanu zdrowia wątroby. Ale z czasem gromadzą się w nim szkodliwe substancje i toksyny. Pozbyć się ich pomoże produkty, które oczyszczają wątrobę. Warunkowo można je podzielić na dwie duże grupy: pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.
Jakie produkty ziołowe oczyszczają wątrobę?
Na pytanie, które produkty wątroba kocha, specjaliści reagują w następujący sposób: przede wszystkim niektóre warzywa, owoce i zioła. Najbardziej przydatne w tym zakresie obejmują:
- grejpfrut i naturalny sok z niego - ma właściwości przeciwutleniające, neutralizuje wolne rodniki i sole metali ciężkich, zawiera wiele witamin, które stymulują proces przywracania wątroby; dzień wystarczający do zjedzenia 1 owocu lub wypicia 1 szklanki soku na śniadanie;
- cytryna i naturalny sok z niej - aktywuje produkcję enzymów, zawiera witamina C pomoc w eliminacji toksyn; wystarczy pić 1-2 szklanki czystej wody dziennie z wyciśniętą połową soku z cytryny;
- czosnek - pomaga oczyścić wątrobę, przywraca jej funkcję; dziennie zaleca się jeść 2-3 ząbki;
- awokado - utrzymuje zdrowe ciasteczka; wystarczająca ilość 1-2 sztuk na tydzień;
- buraki - przyspiesza proces detoksykacji; może być stosowany codziennie w dowolnej formie;
- zielona herbata - zawiera wiele substancji aktywnych, które zarówno oczyszczają, jak i promują odbudowę wątroby.
Produkty oczyszczające wątrobę zwierzęcą
Jest niezwykle przydatny dla wszelkich produktów mleczarskich, czyszcząc wątrobę najdokładniej i pozytywnie wpływając na pozostałe części organizmu. Wybierz do tego powinien być niskotłuszczowy twaróg, kefir, ryazhenka , mleko zsiadłe, jogurt. Chude mięso gotowane, najlepiej indyk lub królik, a także ryby, gotowane lub pieczone jajka również przyczyniają się do odzyskania wątroby. Wystarczy jeść te potrawy 3 razy w tygodniu.
