Książki na odchudzanie

Ktoś szuka panaceum na nadwagę w aptekach, a ktoś przychodzi z książkami na ten temat. Byłoby miło przeczytać tę samą metodę odchudzania, która jest odpowiednia dla Ciebie i będzie w 100% skuteczna. Ale jakie mogą być te metody? Czy są jakieś różnice? W końcu sposób na schudnięcie jest znany wszystkim - mniej jemy, więcej się ruszamy, znacznie trudniej jest przestrzegać tej prostej zasady. Dzisiaj porozmawiamy o skuteczności i roli książek o odchudzaniu w procesie pozbycia się niechcianej wagi.

Motywacja

Są ludzie, którzy zawsze szukają przykładu do naśladowania. Takie osoby przede wszystkim nadają się do książek nie napisanych przez suchych dietetyków, specjalistów, którzy żyli właściwie przez całe życie i kontynuują głoszenie swojej prawdy, ale książki zwykłych ludzi, którzy znaleźli siłę, aby schudnąć, a teraz piszą o tym, jak to było. Innymi słowy, niektórzy z nas potrzebują motywowania książek do utraty wagi, książek, w których czytelnik, między wierszami autora, przeczyta o sobie.

Psychologia

Są też ludzie skrupulatni, którzy w obliczu problemu najpierw próbują go rozebrać do kości, aby znaleźć źródło problemu. Takimi ludźmi są odpowiednie książki na temat psychologii odchudzania, jak schudnąć, jeśli przyczyną objadania się jest nuda, kompleksy, brak odwagi, niezadowolenie z życia itp.

Krok po kroku

I jest kategoria ludzi, którzy potrzebują jasnego planu działania. Problem polega na tym, że w obliczu nadwaga , nie wiedzą, po której stronie podchodzić do pytania. Tacy ludzie są odpowiednimi książkami stworzonymi w stylu "utraty wagi krok po kroku", gdy autor proponuje przylgnąć do już opracowanego planu walki z nadmiernym kilogramem.

W każdym razie, najczęściej, aby znaleźć najlepszą książkę o odchudzaniu, która radykalnie zmieni twoje życie, będziesz musiał przeczytać więcej niż tuzin towarów konsumpcyjnych. Mała poprawka: to, co okazuje się być dobrem konsumpcyjnym, może być dla kogoś innego ratunkiem. Życie to loteria, w celu jeszcze większego uproszczenia, oferujemy gotową listę sprawdzonych książek na temat odchudzania.

Lista książek o utracie wagi:

E. Kobylaatskaya "Jak przetrwać obfitość. Cała prawda o odchudzaniu "

D. Kessler "Koniec obżarstwa"
S. Dremov, A. Kondrashov "The Doctor Bormental Diet"
M.Pollan "Dylemat Omnivores"
J. Rilley "Mniej jeść: pożegnać się z przejadaniem"
M. Ginzburg "Minus kilogramy bez diety i dramatu"
Y. Bulanov "Zhirotopika"
L.Muss "Stwórzmy postać z tusz"
L. Dzhenogli "Tylko grubi ludzie nie jedzą śniadania"
K.Makgonigal "Siły woli"

Książki o utracie wagi