Utrata masy ciała i dieta - ulubiony temat wszystkich kobiet, młodych i starych. Ale w naszych czasach hamburgerów i coli stało się to istotne nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn. Niewiele osób spędza dziś dużo czasu na jedzeniu, tworzeniu menu, przygotowywaniu jedzenia, znacznie łatwiej jest jechać do najbliższego McDonalda i zjeść przekąskę nad kilkoma wysokokalorycznymi kanapkami, pijąc to wszystko z ulubionym napojem nastolatek.
Ale w końcu nadszedł dzień, w którym zdecydowałeś się przejść na zdrową dietę, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Dzisiaj doradzimy cukinia do utraty wagi, które mają kilka zalet w stosunku do innych produktów.
Korzyści z cukinii dla utraty wagiWarto zauważyć, że ten produkt jest niskokaloryczny, więc wykazano, że odchudzanie jak żadne inne. Jest tylko 23 kalorii na 100 gramów produktu. Zgadzam się, jest bardzo mały. Warzywo zawiera 95% wody, co czyni go nie mniej atrakcyjnym. Kabaczki zawierają różnorodne witaminy i niezbędne pierwiastki śladowe: fosfor, magnez, wapń, żelazo, witaminy A, B1, B2, C, a to nie jest cała lista.
Na korzystnych właściwościach cukinii można dużo mówić. Zmniejszają poziom cholesterolu w organizmie, normalizują równowagę wodno-solną i pomagają przywrócić metabolizm , mają działanie moczopędne, eliminują niepożądany obrzęk i pomagają w walce z cellulitem.
Sok z cukinii jest również stosowany do odchudzania. Wartość energetyczna świeżego soku wynosi tylko 24 calów na 100 ml, więc można go bezpiecznie spożywać przez cały dzień.
Surowa cukinia do utraty wagi jest zalecana przez wielu dietetyków. W sezonie squash staraj się jeść do 0,5 kg surowego produktu dziennie. Dodatkowe funty zostawiają cię szybko i na stałe.
.Powodzenia w walce o smukłość i piękno!