Jakie są witaminy w cytrynie?
Cytryna jest powszechnie uznanym lekarstwem na przeziębienia, ale nie jest to jego jedyny cel. Użyj owoców może być dla utraty wagi i piękna - i dzięki witaminy która czai się w cytrynie, w znacznych ilościach.
Jakie witaminy zawiera cytryna?
Cytryna składa się w całości z użytecznych substancji - możesz używać zarówno skórki, jak i mięsa. Zawiera pektyny, karoteny, fitoncydy i kwasy organiczne. Ponadto cytryna zawiera wiele witamin: C, E, PP i grupę B. To właśnie dzięki nim herbata z plasterkiem tego pachnącego owocu skutecznie chroni organizm przed różnego rodzaju chorobami i infekcjami.
Oprócz witamin, cytryna jest bogata w makro- i mikroelementy: miedź, sód, fluor, mangan, potas, bor, molibden, wapń, chlor i inne, a bogate w użyteczne składniki i witaminy czynią z cytryny niezbędny lek naturalny i tylko użyteczny produkt, który można dodawać do posiłków codziennie.
Jaka jest korzyść z cytryny?Wiedząc, jakie minerały i witaminy są w cytrynie, możesz użyć go do różnych celów. Oczywiście główną metodą jego użycia jest użycie go jako leku. Jednak nadaje się również do zabiegów kosmetycznych i utraty wagi.
Tak więc, w których przypadkach cytryna jest skuteczna:
- z chorobą serca;
- z problemami z przewodem żołądkowo-jelitowym;
- z kamicą moczową;
- z nadciśnieniem i awitaminozą;
- z dna i innymi chorobami stawów;
- ze zmniejszonym metabolizmem;
- z dławicą piersiową (przewlekłą i ostrą);
- z bólem głowy;
- do wzmacniania i wybielania paznokci (jak kąpiele);
- do utraty wagi.
Aby poprawić swoje zdrowie i wygląd, wystarczy regularnie jeść cytrynę i nie zapomnij czasami zrobić maski i kąpiele dla piękna włosów, skóry i paznokci.
Jak korzystać z cytryny?Zastanów się, jak harmonijnie włączyć cytrynę do swojej dieta , jeśli nie lubisz jeść go w czystej postaci z solą, cukrem lub miodem. Dostępne są następujące opcje:
- dodać cytrynę do herbaty;
- sezonowe sałatki z sokiem z cytryny zmieszanym z masłem;
- gotować majonez domowej roboty z sokiem z cytryny;
- podawać go jako sos do mięsa lub ryb;
- przygotować domowej lemoniady;
- podczas przygotowywania mięsa, drobiu lub ryb do marynaty dodać sok cytrynowy;
- podczas serwowania dodać plasterki cytryny do różnych potraw, w tym zup.
Takie proste środki doskonale wzbogacają twoje ciało o wszystkie substancje, które są obarczone cytryną. Po przeszkoleniu się, aby jeść regularnie, zauważysz, jak poprawiło się twoje zdrowie i poprawiła się odporność.