Fitness Prawidłowe odżywianie

Płaskie brzoskwinie - korzyści i szkody

Powszechnie znane płaskie brzoskwinie nabyte nie tak dawno temu. Ich niezwykły wygląd przyciąga wzrok wielu kupujących, a smak nie pozostawia nikogo obojętnym. Różne źródła przypisują te dziwaczne owoce jako użyteczne właściwości, a nie tak.

Korzyści i szkody wynikające z płaskich brzoskwiń

W rzeczywistości te brzoskwinie, choć czasami nazywane są figami, nie mają nic wspólnego z figami. Podobnie jak ich bardziej znane odpowiedniki, te brzoskwinie są bogate w kalorie, bogate i różnorodne witaminy . Są jednak znacznie droższe niż zwykle. I możemy powiedzieć, że wyższa cena jest w pełni uzasadniona obecnością dodatkowych użytecznych właściwości. Odpowiedź na pytanie, czy płaskie brzoskwinie są przydatne i jakie, aby w pełni ujawnić ich skład chemiczny. Korzystne właściwości płaskich brzoskwiń zapewniają obecność takich elementów jak:

  • żelazo;
  • potas;
  • magnez;
  • cynk;
  • fosfor;
  • mangan;
  • selen;
  • sacharoza;
  • karoten;
  • kwasy (cytrynowy, jabłkowy, winowy);
  • witaminy C, A, E i K;
  • Nasiona tych owoców zawierają olejki eteryczne i witaminę B 17, która służy do dezaktywacji komórek nowotworowych w raku.

Zastosowanie tych brzoskwiń pomoże szybko znormalizować mikroflorę jelitową, pozbyć się zaparć i wzmocnić układ odpornościowy organizmu jako całości. Szczególnie przydatne brzoskwinie płaskie dla dzieci. Pomogą także osobom cierpiącym na nadmiar gazu w jelitach. Warto je również wykorzystać, gdy:

  • naruszenie procesów metabolicznych w jelitach;
  • przerwanie wątroby;
  • naruszenie nerek;
  • choroby sercowo-naczyniowe;
  • naruszenie systemu żółciopędnego.
niż płaskie brzoskwinie są przydatne

Zaleca się również włączenie ich do diety w czasie ciąży, ponieważ systematyczne stosowanie tych owoców przyczynia się do szybkiego usunięcia toksyny z powodu usunięcia nudności i szybkiego uzupełniania równowagi witaminowej w ciele kobiety.

Ze względu na wysoką zawartość magnezu stosowanie płaskich brzoskwiń pomaga złagodzić napięcie nerwowe i wyeliminować jego konsekwencje, takie jak rozdrażnienie i apatia.

W odniesieniu do szkód płaskich brzoskwiń można jedynie powiedzieć, że ich stosowanie nie jest zalecane, gdy występuje indywidualna nietolerancja, a także - cukrzyca i alergie.