Przydatne właściwości zielonej herbaty

Jeśli podchodzisz do reklamy tylko z ułamkiem krytyki i zdrowego rozsądku, zrozumiesz, że skoro użycie zielonej herbaty jest tak szeroko reklamowane, oznacza to, że jest korzystne dla kogoś. Niestety, producenci ("herbaciarni" magnaci z Imperium Niebieskiego) lekko zginają kij z korzyścią dla wschodniego napoju. Z pewnością istnieją korzystne właściwości zielonej herbaty, ale co z krzywdą, bez której żadne lekarstwo nie jest w stanie zrobić?

Zaczynamy oczywiście od przyjemnego i pożytecznego.

Dietetycy zalecają picie 4-6 filiżanek zielonej herbaty dziennie. Okazuje się, że tylko ten fakt może zaoszczędzić 5 kg miesięcznie, a wszystko to bez zmiany dieta . Jest jedno "ale". Zanim się zastanowisz, czy zielona herbata przyczynia się do utraty wagi, to bądź zdezorientowany, aby nie tylko pić siłą, ale zastąpić ten napój wszystkimi innymi rodzajami płynów (oczywiście z wyjątkiem wody). Jeśli zamiast sody z cukrem i bez, mleka, czarnej herbaty, kawy, soku, będziesz pił zieloną herbatę bez cukru, naprawdę stracisz 5 kg miesięcznie.

Ponadto, użyteczne właściwości chińskiej zielonej herbaty (w końcu Chiny są głównym producentem tego napoju) obejmują zwiększony transfer ciepła. Oznacza to, że temperatura ciała wzrasta, a wraz z nim tempo spalania tłuszczu. Musisz również powiedzieć słowo o właściwościach moczopędnych, które łagodzą obrzęk i zdolność zielonej herbaty do obniżenia poziomu cukru we krwi, a co za tym idzie apetytu.

Pokrótce opiszemy zalety zielonej herbaty:

• obniża poziom cholesterolu;
• powstrzymuje rozwój zakrzepów krwi;
• sprawia, że ​​naczynia są elastyczne;
• zmniejsza ciśnienie;
• chroni wątrobę przed toksynami;
• niszczy wolne rodniki;
• stymuluje funkcje ochronne organizmu;
• wzmacnia.

Wspomnieliśmy o zaletach zielonej herbaty dla wątroby powyżej - napój chroni nasz naturalny filtr przed toksynami. Jest to prawdziwe i łatwo potwierdzone przez kompozycję zielonej herbaty - czyli przeciwutleniacze, które zwalczają starzenie się organizmu, poprawiają jego regenerację, zwiększają jego funkcje ochronne.

Jednak więcej nie zawsze znaczy lepiej. Fani fitnessu i zdrowego stylu życia zdecydowanie decydują się na picie wyłącznie zielonej herbaty, ponieważ jest to bardzo przydatne. W rezultacie większość z nich jest na wizytę u lekarza z kamieniami w nerkach i wątrobie.

Powodem jest to, że w zielonej herbacie jest dużo polifenoli. To oni zwiększają przenoszenie ciepła i promują utratę wagi, ale także prowadzą do przyjęcia lekarza. Polifenole są przeciwutleniaczami pochodzenia roślinnego, gromadzą i zatruwają organizm, powodując zmiany w tkankach wątroby i nerek.

Tylko jedno wyjście - nie pić więcej niż kilka filiżanek herbaty dziennie (co będzie naprawdę przydatne), a problem nie zagraża ci.

Teraz bardzo modne jest przyjmowanie wszelkiego rodzaju ekstraktów, wyciągów, suplementów diety opartych na zielonej herbacie. Przy niekontrolowanym przyjmowaniu takich suplementów efekt będzie dokładnie taki, jak opisano powyżej - kamienie w nerkach i wątrobie.

Najbardziej nieszkodliwym jest użycie gojącego się napoju na zewnątrz, w postaci kąpieli dla aksamitnej skóry. Do tego 1 łyżeczka. Herbatę zalać litrem wrzącej wody i gotować przez 10 minut. Wlać herbatę do kąpieli i zanurzyć się w "zielonej" wodzie przez 15 minut. Twoja skóra stanie się po raz pierwszy bardziej elastyczna.

Zielona herbata, jako nadmiernie aktywny napój, jest przeciwwskazana u matek karmiących piersią i kobiet w ciąży, ponieważ jej właściwości lecznicze mogą być zbyt silne dla twojego dziecka.

Ponadto zawiera zieloną herbatę kofeina ! W chorobach sercowo-naczyniowych jego odbiór należy wykluczyć. Należy również zadbać o niego i tych, którzy mają niskie ciśnienie krwi. Na początku spożywaj nie więcej niż 1 filiżankę dziennie, ponieważ ciało, nie przyzwyczajone do swojego składu, może zostać zemdlone. Następnie jest uzależnienie, a zielonej herbacie nie grozi już gwałtownie obniżone ciśnienie krwi.

• ← Przydatne właściwości rodzynek z winogron
• Węglowodany →