Owsianka słynie z właściwości leczniczych od czasów starożytnej Rosji. Dzisiaj to zboże jest uważane za jeden z najlepszych produktów dietetycznych. Skład owsianki koncentruje najważniejsze dla minerałów ciała, witamin, aminokwasów, błonnika pokarmowego itp.
Przydatne właściwości płatków owsianych
- Korzystnie wpływa na przewód pokarmowy. Owsianka łagodzi stan żołądka i wrzodów, zapobiega występowaniu raka żołądka i jelit, pobudza trawienie, zapobiega wzdęciom i oczyszcza toksyny.
- Jest naturalnym antydepresantem. Uspokaja się podczas silnego podniecenia nerwowego, pomaga poradzić sobie z wahaniami nastroju.
- Korzystanie z płatków owsianych dla ciała jest również to, że jest to doskonały środek zapobiegający rozwojowi chorób naczyniowych i sercowych.
- To zboże jest zalecane w przypadku reakcji alergicznych i zapalenia skóry.
- Jest to bardzo obfite danie, które pomaga przyspieszyć metabolizm kontroluj swój apetyt i nie przejadaj się. Ta właściwość płatków owsianych będzie bardzo przydatna dla osób próbujących schudnąć.
- Kontroluje poziom cholesterolu we krwi i zapobiega pojawianiu się płytek w naczyniach.
- Pomaga usunąć metale ciężkie, sole, toksyny z organizmu.
- Zaletą płatków owsianych jest również to, że zmniejsza poziom cukru i usuwa nadmiar płynu, więc diabetycy powinni jeść owies.
To zboże jest naprawdę bardzo przydatnym produktem, świadomie owsianka znajduje się na śniadaniach sportowców i ludzi, którzy dbają o swoje zdrowie. Owsianka jest bardzo cenna nawet w kulturystyka ponieważ pomaga szybko odzyskać po treningu i spowalnia proces starzenia się. Jednak pomimo wielu użytecznych właściwości, nie powinieneś używać tego zioła zbyt często, ponieważ owsianka wypłukuje wapń z organizmu i nie pozwala wchłonąć tego minerału w jelicie.