Trenażer brzucha i pleców
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że układ siłowni w małym mieszkaniu - surrealistyczny pomysł. W rzeczywistości, specjalne symulatory do domu, które są kompaktowe i łatwe w montażu nawet w ograniczonej przestrzeni, od dawna są wynalezione i aktywnie sprzedawane. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni sprzęt, biorąc pod uwagę nie tylko rozmiar, ale także cel, funkcjonalność, dostępność dodatkowych funkcji itp. Oznacza to, że jeśli dana osoba ma chęć wzmocnienia kręgosłupa i usunięcia żołądka, powinien wybrać specjalistyczny symulator na plecy i nacisnąć.
Lekarze uważają, że większość chorób współczesnego człowieka wiąże się z zaburzeniami kręgosłupa. Dlatego jej wzmocnienie jest najważniejszym aspektem zapobiegania ogromnej różnorodności patologii. Prawidłowo postawa potrzebować osoby nie tylko pod względem estetycznym. Jest to także wskaźnik zdrowia i niemożliwe jest nawet bez zaciśniętego brzucha. Na ratunek przychodzi symulator wzmocnienia pleców, który działa również na mięśnie brzucha.
Jakie trenerów powrotu do domu do wyboru?
Najlepszym rozwiązaniem jest uważany za wielofunkcyjny symulator do brzucha i pleców, które mogą być zaangażowane w ludzi w każdym wieku i wszelkich danych fizycznych. Ale takie modele są drogie i nie zawsze spełniają oczekiwania. Lepszym rozwiązaniem dla domu byłaby bardziej zwarta i wąsko ukierunkowana jednostka hiperprzeprostna. Osoba ta naśladuje wykonywanie ćwiczeń z kompleksu o tej samej nazwie, ale z większym obciążeniem. Można skorzystać z symulatora do rozciągania z tyłu, w celu wzmocnienia, w celu odzyskania 
napięcie i elastyczność mięśni, do treningu prasy itp. Może być nachylony (zainstalowany pod kątem 45 stopni) lub poziomy.
Innym popularnym i skutecznym narzędziem do zadań domowych jest ława. Ten symulator dla najszerszych mięśni pleców i dla prasy wygląda jak wyznaczony mebel, ale specjalnie przystosowany do zajęć sportowych. Na przykład, jest miękka poduszka do mocowania nóg, kąta regulatora i obciążenia. Jeśli dodasz więcej tutaj hantle wtedy będzie można wytrenować mięśnie obręczy barkowej i ramion. Jakościowa trener powinien mieć stalowe konstrukcje nośne i tapicerowane bez jakichkolwiek wad zewnętrznych.