Jak parować grykę na odchudzanie?
Wiele osób stosuje różne diety, aby w krótkim czasie stracić kilka kilogramów. Jedną z najskuteczniejszych tego typu metod jest parzona dieta gryczana, jej istotą jest to, że w ciągu kilku dni (nie więcej niż 14) istnieje tylko to zboże, po przygotowaniu go w specjalny sposób. Aby jednak dieta była naprawdę skuteczna, powinieneś wiedzieć z wyprzedzeniem, jak ugotować parę z gryki na odchudzanie, dopiero po tym, jak możesz prawidłowo ugotować owsiankę.
Jak parować grykę na dietę?
Istnieją dwa sposoby gotowania owsianki dla tej diety. W pierwszym przypadku używana jest woda, a w drugiej kefir . W celu parowania gryki w wodzie należy wziąć 1 szklankę wstępnie poruszonej gryki, wlać ją dwoma szklankami wrzącej wody. Lepiej jest użyć do tego lub emaliowanej patelni lub termosu. Jeśli paruje się zboże w rondelku, to po wymieszaniu go z wodą nie zapomnij przykryć go pokrywką i owinąć grubym ręcznikiem, można użyć szmatki z frotte lub wełnianego szalika, a w termosie ciepło pozostanie ciepłe przez długi czas bez takich sztuczek. Gotowane na parze płatki pozostawia się na noc, a rano będzie 
gotowy do jedzenia
Teraz porozmawiajmy o tym, jak parować gryka do utraty wagi w połączeniu z kefirem. Aby zrobić owsiankę wieczorem, wlać 1 szklankę yadriya z 1% kefirem w temperaturze pokojowej, ilość napoju z fermentowanego mleka wynosi 400 ml. Pozostaw mieszaninę na noc, ale nie wkładaj jej do lodówki, a jeśli używasz patelni, a nie termosu, owinąć go ciepłym szalikiem. Rano owsianka będzie gotowa.
Zwróć uwagę na to, co nie jest zalecane, aby dokładnie posolić owsiankę, a także dodać cukier do niej, ponieważ sól zatrzyma wodę w ciele, a cukier sprawi, że potrawa będzie zbyt kaloryczna i nie pozwoli ci osiągnąć celu.