Imbir na odchudzanie - przepis (najskuteczniejszy sposób)
Korzeń imbiru to bardzo przydatna przyprawa, szeroko stosowana w medycynie tradycyjnej. I jest dobrym pomocnikiem w walce z nadwagą. Jeśli szukasz najbardziej skutecznego sposobu używania imbiru na odchudzanie lub przepis na niskokaloryczne danie z tą przyprawą, powinieneś spróbować gotować sałatka z imbirem . Do tego trzeba wziąć jeden gotowany burak, kilka świeżych łodyg selera, surową marchewkę i mały kawałek korzenia imbiru. Wszystkie składniki są drobno posiekane, mieszanina jest wypełniona masłem i sokiem z cytryny. Jest taka sałatka, której potrzebujesz codziennie na lunch i zamiast kolacji. Możesz zorganizować pełne dni postu, używając tylko tego dania. Ale nawet bardziej skuteczny oznacza, że dietetycy uważają gorące napoje z imbirem - różne herbaty.
Jak zrobić herbatę imbirową na odchudzanie?
Jeśli nie wiesz, jak zaparzyć herbatę z imbirem na odchudzanie, powinieneś zwrócić uwagę na jeden z poniższych przepisów.
- Prosta herbata imbirowa: weź mały kawałek świeżego imbiru - kilka centymetrów długości, posiekaj go, włóż do czajnika, zalej wrzącą wodą i pozostaw na 15 minut. Możesz dodać do napoju aromatyczne zioła dla dobra i smaku, na przykład mięty, rumianku, oregano, stewii itp.
- Herbata odchudzająca z cytryną i imbirem: weź zieloną herbatę, świeży imbir, pół cytryny; oczyść i zetrzyj przyprawę, włóż do czajnika wraz z herbacianymi liśćmi, zalej nią wrzątkiem, odstaw ją. Napij się wraz z plasterkami cytryny - obniżenie cytrusów we wrzącej wodzie nie jest tego warte, ponieważ zniszczy to przydatne witamina C .
- Niezwykła herbata imbirowo-czosnkowa: zetrzyj mały kawałek korzenia i dwa ząbki czosnku na grubej tarce, zalej 1 litr wrzącej wody w termos i odstaw na 30 minut. Musisz go pić przed posiłkami przez cały dzień, możesz rozcieńczyć napar ciepłą wodą.
- Przyprawiona imbirowa herbata jabłkowa: posiekaj połowę jabłka i kawałek imbiru, włóż do czajnika, dodaj łyżeczkę zmielonego cynamonu, zalej wrzącą wodą, odstaw na pół godziny i napij się jak zwykłą herbatę.
Jak pić herbatę z imbirem na odchudzanie?
Użyć herbaty do utraty wagi powinny być przed posiłkami lub między posiłkami w ciągu dnia. Napój może być zarówno gorący, jak i zimny, jego zalety nie zmniejszą się. Nie można do niej dodawać herbaty ani pić cukru z słodyczami. Maksymalna dozwolona ilość - kropla miodu, jeśli pijesz herbatę na śniadanie lub podwieczorek.
