Wanny do odchudzania w domu - 11 skutecznych receptur

Istnieje wiele procedur kosmetycznych, które można wykonać samemu w domu. Popularne są kąpiele lecznicze, które pomagają poprawić wyniki w odchudzaniu, uzyskiwane poprzez spożycie pokarmu i trening sportowy.

Kąpiel wyszczuplająca w domu

Takie procedury kosmetyczne mają wiele właściwości zależnych od użytych składników. Dla tych, którzy są zainteresowani tym, jakie kąpiele wziąć na odchudzanie, istnieje szeroki zakres przepisów, na przykład, z solą, sodą, kawą, gliną i tak dalej. Weź je muszą być ściśle w pozycji siedzącej, tak aby obszar serca nie był w kontakcie z wodą. Przed zanurzeniem się w wannie zaleca się oczyszczenie skóry za pomocą peelingu i wykonanie kilku ćwiczeń w celu rozgrzania ciała. Podczas zabiegu ocieraj i uszczypnij skórę.

Kąpiele terpentynowe do odchudzania

Terpentyna żywiczna uzyskiwana jest po obróbce cieplnej żywicy drzew iglastych, które są zbierane ręcznie. Skuteczne kąpiele do odchudzania otwierają naczynia krwionośne, przywracają krążenie krwi, stabilizują procesy metaboliczne, obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają cellulit, usuwają nadmiar płynu. Niemożliwe jest wykonywanie zabiegów zapalenia płuc, arytmii, nadciśnienia, problemów skórnych, procesów zapalnych, zaostrzenia chorób przewlekłych i ciąży.

Zrób kąpiele przed pójściem do łóżka i po 1,5 godziny po jedzeniu. Temperatura cieczy powinna wynosić 37 stopni. Konieczne jest nasmarowanie wrażliwych miejsc wazeliną. Zajmuje 13-20 minut, aby pozostać w wodzie. Kąpiel kilka razy w ciągu siedmiu dni. Aby uzyskać wyniki, optymalna ilość białych kąpieli wynosi 21 (rozpoczyna się od 20 ml, następnie dodaje 5 ml dla każdej procedury), żółta - 11 (rozpoczyna się od 80 ml, dodaje się 10 ml) i miesza się - 9. Proporcje do kąpieli mieszanych, patrz tabela.

Kąpiel sodowa do odchudzania w domu

Efekt prezentowanej procedury wynika z faktu, że gdy ciało jest w ciepłej cieczy z alkaliami, pot zaczyna aktywnie emitować, co usuwa toksyny z organizmu. Kąpiele z wodą sodową do odchudzania poprawić metabolizm i aktywność układu trawiennego. Po kilku zabiegach możesz pożegnać się ze skórką pomarańczową i sprawić, by skóra była gładka i jędrna. W przypadku jednego zabiegu, weź do 250 g sody. Aby uzyskać skuteczność kąpieli do utraty wagi, przestrzegaj następujących zasad:

1. Temperatura cieczy powinna osiągnąć granicę 35-38 stopni.
2. W wodzie nie powinno być więcej niż 20 minut.
3. Zaleca się wykonywanie zabiegów przed snem.
4. Nie ma potrzeby zmywania sody z ciała, ale lepiej jest zamienić się w szlafrok i położyć się na odpoczynek.
5. Aby uzyskać wynik, potrzebujesz 10-15 procedur.

Kąpiele solankowe do utraty wagi

Procedury z użyciem soli są zawarte w TOP najbardziej popularnych, ponieważ mają ważne właściwości. Kąpiele stabilizują wymianę wody i soli, usuwają nadmiar płynu, który usuwa obrzęk. Podczas ich przyjmowania ważne jest, aby pić płyn. Kąpiel z solą morską do utraty wagi oczyszcza organizm, likwiduje cellulit, przyspiesza przemianę materii, co jest ważne dla utraty wagi. Jest przeciwwskazany w chorobach serca i naczyń krwionośnych, cukrzycy, zapaleniach i grzybach. Istnieje wiele wskazówek, które pomagają osiągnąć maksymalne korzyści:

1. Do procedury można wykorzystać sól morską lub bischofitnaya do kąpieli dla utraty wagi. Są bogate w różne minerały, które są ważne dla piękna ciała.
2. Temperatura cieczy nie powinna być wyższa niż 38 stopni.
3. Sól do kąpieli dla utraty wagi jest pobierana w ilości 2,5 kg na 100 litrów, ale najpierw zmniejsz dawkę 2-3 razy, aby dać organizmowi do użycia.
4. Kurs trwa 15 dni, a sesje odbywają się co dwa dni. Procedura trwa nie dłużej niż 20 minut.

Kąpiel z magnezją do odchudzania

U ludzi tlenek magnezu jest powszechnie nazywany solą angielską. Skutecznie usuwa obrzęk spowodowany efektem ocieplenia. Gorące kąpiele wyszczuplające z magnezem pomagają w głębokim oczyszczeniu skóry, poprawiając jej elastyczność. Takich procedur nie można wykonać dla osób z problemami z sercem, wysokim ciśnieniem krwi i żylakami. Zabronione jest kąpiele ze stanem zapalnym na skórze, choroby ginekologiczne i otwarte rany. Kąpiel powinna wziąć dwie szklanki angielskiej soli. Użyj następujących reguł:

1. Temperatura cieczy powinna wynosić 35-40 stopni.
2. Wykonaj zabieg przed snem, ponieważ łatwiej zasnąć.
3. Czas trwania sesji to 15-20 minut.
4. Natrysk pod prysznic z magnesem nie jest tego wart.
5. Wykonuj codziennie procedury, aby uzyskać 10-15 sesji.

Kąpiel z olejkami aromatycznymi do odchudzania

Procedury z dodatkiem różnych eterów nie tylko pomagają schudnąć, ale także dają przyjemność, pomagając się zrelaksować. Jeśli nadmierna waga jest wywoływana przez przejadanie się z powodu stresu, wówczas zaleca się stosowanie cynamonu, w przypadku problemów z metabolizmem lepiej jest dodać cytrynę i eter z drzewa herbacianego. Olejki eteryczne do kąpieli odchudzającej w celu stabilizacji układu trawiennego: pomarańczowy i paczuli. Aby rozpocząć proces spalania tłuszczu i wyciągnij nadmiar wody , dodaj eter cyprysowy i grejpfrut. Istnieje kilka zasad odbioru takich kąpieli.

1. Nie możesz użyć dużo eteru, więc wystarczy tylko 3-4 krople.
2. Ponieważ oleje nie mogą rozpuścić się w wodzie, muszą być łączone z bazą: kremem, mlekiem, miodem lub kefirem.
3. Woda powinna mieć temperaturę 37 stopni.
4. Nie używaj żadnych kosmetyków.
5. Nie zaleca się, aby po zabiegu zetrzeć się ręcznikiem, pozwalając olejom wchłonąć więcej czasu.

Kąpiele musztardowe do odchudzania

Zabieg z użyciem musztardy ma aktywny efekt, tj. Przyprawa promuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa krążenie krwi, poprawia procesy metaboliczne i ogrzewa organizm. Wanny do szybkiej utraty wagi mają działanie fizjoterapeutyczne. Musztarda emituje olejek eteryczny, który wpływa na zakończenia nerwowe. Należy pamiętać, że 10 g płynu powinno stanowić 50 g proszku. Najpierw rozpuść go w małej objętości płynu, aby nie było grudek. Biorąc kąpiele na odchudzanie, powinieneś rozważyć kilka zasad:

1. Temperatura powinna wynosić 38 stopni.
2. Czas trwania procedury wynosi 7 minut.
3. Wanny można robić co drugi dzień.
4. Jeśli występuje alergia, powinieneś zrezygnować z tej procedury.
5. Po kąpieli spłucz proszek z ciała ciepłym prysznicem, wytrzyj go i owinąć w koc przez około godzinę.
6. Wrażliwe miejsca na ciele należy nasmarować wazeliną.
7. Kąpiele musztardowe są zabronione w przypadku chorób skóry.

Kąpiel z octem do utraty wagi

Do celów kosmetycznych należy użyć naturalnego octu jabłkowego, który można samemu przygotować. Ten produkt dobrze usuwa stany zapalne i napięcia mięśni. Kąpiel z octem jabłkowym do utraty wagi zwiększa pocenie, które pomaga usunąć płyn i żużel z organizmu. Dzięki regularnym procedurom możesz poradzić sobie z rozstępami. Zaleca się kąpiel na kilka godzin przed snem. Najpierw weź prysznic, aby zmyć istniejący brud. Wlać do kąpieli 2 łyżki. ugryź i weź w ciągu 20 min. Musimy wykonać osiem procedur raz w tygodniu.

Kąpiele odchudzające do odchudzania

Wszyscy wiedzieli o pięknie Kleopatry w starożytnym Egipcie, więc jej sekrety śniły o tym, aby dowiedzieć się wszystkiego. Wielu jest przekonanych, że smukłość sylwetki i młodzieńczość skóry są wynikiem kąpieli w mleku dla utraty wagi. Niewiele osób może sobie pozwolić na wybranie kąpieli mlecznej, ale istnieje alternatywna recepta zatwierdzona przez kosmetologów. Na początek zaleca się przygotować peeling, mieszając w równej ilości gęstej śmietany i delikatnej soli morskiej. Przejdź przez ciało, zatrzymując się w obszarach problematycznych. Następnym krokiem jest sama procedura.

Składniki:

• miód - 100 g;
• Gorące mleko - 1 litr.

Przygotowanie

1. Wymieszaj wszystkie składniki, dokładnie mieszając. Mleko nie gotowane. Wlać mieszaninę do wanny, w której należy zebrać wodę o temperaturze 36-37 stopni.
2. W łazience do utraty wagi bierze się 10-15 minut, a następnie umyć go ciepłą wodą, ale bez produktów kosmetycznych.

Ziołowa kąpiel wyszczuplająca

Wiele roślin stosowanych w recepturach ludowych radzi sobie z nadmiarem kilogramów. Dobre wyniki zapewniają kąpiele odchudzające z ziołami: szałwia, nagietek, pokrzywa, lawenda, rumianek, lipa, glistnik, dogrose i inne rośliny. Takie procedury mają działanie lecznicze na skórę. Wiele ziół ma działanie odmładzające. Dla przepisu przedstawionego poniżej, mięta pieprzowa, szałwia, kwiaty nagietka i oregano są używane w równych proporcjach.

Składniki:

• kolekcja - 200 g;
• wrzącej wody - 1 litr.

Przygotowanie

1. Wlać zioła wrzącą wodą i pozostawić na 15 minut.
2. Następnie odcedź bulion i wlej do kąpieli. Weź to 15-20 minut.

Kąpiel kawowa do utraty wagi

Kawa to nie tylko pachnący napój, ale także niedrogi środek, który można wykorzystać do celów kosmetycznych. Kąpiel do utraty wagi pomaga oczyścić organizm z toksyn i nadmiaru wody. Dzięki temu cellulit zniknie, a skóra stanie się gładka i jedwabista. Aby otrzymać deklarowaną korzyść i zmniejszyć wagę, zaleca się wykonanie 10-15 procedur, przeprowadzając je dwa razy w ciągu siedmiu dni.

Składniki:

• soda - 1 przedmiot;
• sól morska - 1 sztuka;
• sok ananasowy - 1 przedmiot;
• kawa rozpuszczalna - 2 łyżki. łyżki.

Przygotowanie

1. Mieszaninę dokładnie wymieszano i dodano do kąpieli. Weź to 15 minut.
2. Pod koniec sesji zaleca się przetarcie ciała preparatem z olejku z rokitnika i kawy.

Kąpiel z glinką do utraty wagi

Aby stracić kilka kilogramów, użyj białej i niebieskiej glinki, ponieważ są one w stanie usunąć produkty rozpadu z ciała, dzięki poprawie ruchu krwi i limfy. Takie kąpiele odchudzające zwalczają cellulit, poprawiają stan skóry właściwej i pomagają stracić kilka kilogramów. Wlać 1/3 wody do kąpieli i dodać 2-3 kg gliny mielonej. Mieszaj, aby zmieszać bez grudek. Aby być w wodzie potrzebujesz 20 minut, umazanych gliną. Po zakończeniu procedury spłucz wszystko pod prysznicem. Niezbędny kurs kąpieli dla utraty wagi obejmuje 15-20 sesji.

• ← Pigułki dietetyczne "Bomba" - kompozycja i skuteczność
• Rower do utraty wagi - jak jeździć na rowerze, aby schudnąć? →