Dieta Svetlana Permyakova
Fani serii "Stażyści" i KVN dokładnie wiedzą, kim jest Svetlana Permyakova. To prawda, ludzie zwykle pamiętają to z prawdziwym pączkiem, ale teraz to już nie jest prawda. Kobieta zdecydowanie zdecydowała się schudnąć i osiągnęła swój cel, a teraz dieta Swietłany Permyakowej jest dostępna dla wszystkich.
W jaki sposób Permyakova zdecydowała się na dietę?
Nie jest tajemnicą, że Swietłana zawsze miała obraz wesołego bbw i nigdy nie była wobec niego nieśmiała. Swobodnie zjadła wszystko, czego chciała, i przez lata nie patrzyła na strzałkę wagi. Wszystko to znajdowało się poza jej obszarem zainteresowania. Przyznała nawet, że wizerunek Lyuby z "Internova" jest bardzo blisko natury i ogólnie słodka. Jest to rzadki przykład kobiety w XXI wieku, która nie była poddana ogólnej mody na utratę wagi i kościsty rysunek. Wręcz przeciwnie, Swietłana była dumna ze swoich wspaniałych i kobiecych form.
W pewnym momencie życia Permyakova nastąpił zamach stanu: dowiedziała się o swojej ciąży, a po pewnym czasie urodziła córkę. I wszystko poszło jak zwykle, zaledwie 3 miesiące po radosnym wydarzeniu Svetlana zauważyła, że jej waga zbliża się do krytycznie wysokich wskaźników, a postać z kobiecości w sferyczną. W tym momencie gwiazda postanowiła zebrać się i stracić te dodatkowe funty.
Główną trudnością w odchudzaniu gwiazdy było karmienie piersią. Po prostu bała się iść na dietę, aby mleko nie straciło pełni swoich korzystnych właściwości. Na początek odmówiła jedzenia tłustego, mączystego i smażonego, i ciągle chodziła na siłownię. Jednak ciężar zniknął bardzo powoli.
Później w życiu gwiazdy od razu wydarzyły się dwa traumatyczne wydarzenia - rozwiodła się z mężem i prawie straciła rodzącą się matkę, która walczyła o przetrwanie po ciężkiej chorobie. Można było jeść tylko późno w nocy, a ciężar nieubłaganie czołgał się.
W tym okresie zdesperowana gwiazda próbowała wszystkiego: herbaty na odchudzanie, tabletki , akupunktura ... Jednak efekt był bardziej tradycyjny.
Dieta Svetlana Permyakova: efekt
Fani artysty po prostu sapnęli, gdy zobaczyli pierwsze zdjęcia Swietłany po przejściu kursu odchudzającego. Przez 3 miesiące kobieta pozbyła się 16 kilogramów nadwagi iw nowym wyglądzie nie było tak łatwo się dowiedzieć. Osiągnięty wynik jest bardzo zadowolony z gwiazdy i postanowiła pozostać w obecnej wadze, wspierając sylwetkę treningiem sportowym.
Svetlana Permyakova: dieta, masaż, sport
Ciekawe, że artysta w ogóle nie uważa, że dieta Permyakovej jest główną zaletą nowej postaci. Jest pewna: profesjonalny masaż odegrał kluczową rolę w tym procesie, dzięki czemu była w stanie znacznie przyspieszyć metabolizm i pobudzić krążenie krwi w tkankach, co pozwoliło jej organizmowi intensywniej spalać tłuszcz. Efekt jest oczywisty: urosła o 16 kilogramów, gwiazda wygląda napięta i atrakcyjna, jakby nigdy nie miała nadwagi.
Wybrano tę samą dietę, co przystało na aktorkę, Hollywood. System ten polega na ograniczeniu spożycia tłuszczów i prostych węglowodanów - a przede wszystkim słodyczy i mąki. Zasady diety Swietłany były dość proste:
- całkowite odrzucenie cukru;
- odmowa słodyczy we wszystkich przejawach;
- odmowa soli;
- odrzucenie wszystkich produktów, w tym konserwantów, to kiełbaski, mięso i rybne przysmaki, żywność w puszkach, jogurt itp .;
- przestrzeganie podstawowych zasad właściwe odżywianie ;
- odmowa przejadania się;
- zdrowe kombinacje żywności;
- odmowa mąki;
- odrzucenie tłuszczu.
Ponadto jedną z głównych ról w utracie wagi Permyakova grał sport. Pomimo załadowanego harmonogramu gwiazda regularnie znajdowała czas na wykonanie programu.