Dieta Afrodyty
Aby być piękną i atrakcyjną, nie trzeba być grecką boginią Afrodytą. Urok i piękno są dość dostępne i ziemskie kobiety. Ale do tego trzeba monitorować swoją figurę i piękno skóry. Może to pomóc w ćwiczeniu i diecie.
Dieta Afrodyta jest gotowa pomóc kobietom nie tylko pozbyć się nadwagi, ale także poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci.
Ta dieta ma kilka opcji, ale wszystkie mają na celu zapewnienie, że przedstawiciele pięknej połowy ludzkości mogą odzwierciedlać piękno bogini, zrodzonej z morskiej piany.
Dieta Afrodyty ze Stotskoy
Wybierając dietę do odchudzania, słynna rosyjska piosenkarka Anastasia Stotskaya, zwróciła swoją uwagę na jeden z wariantów diety Afrodyty. Ten wariant jedzenia pomógł jej stracić około 12 kg wagi. Piosenkarz jest zadowolony z wyniku, ale chce dalej walczyć nadwaga i dalej.
O tej diecie mówiła piosenkarka podczas swojej podróży do Grecji. Podróżując na greckie wyspy i komunikując się z mieszkańcami, piosenkarka dowiedziała się, że istnieje dieta, której dieta składa się tylko z dwóch produktów: ogórków i koziego sera. Te pokarmy muszą jeść przez dwa tygodnie. Składniki sera i ogórka wspierają ciało podczas walki z dodatkowymi kilogramami. Minerały i witaminy zawarte w serze koziego i ogórku wzmacniają kondycję włosów, paznokci i skóry, układu sercowego i ruchowego.
Po dwóch tygodniach zielenie i gotowane mięso są stopniowo wprowadzane do diety Afrodyty z kozim serem.
Stotskaya zaleca podczas diety, aby słuchać swojego ciała. Jeśli dana osoba czuje się bardziej lub mniej normalnie, dieta może być kontynuowana. Częste zawroty głowy, osłabienie, niemożność koncentracji, szum w uszach sugerują, że dieta dwuskładnikowa nie jest odpowiednia dla danego organizmu. W takim przypadku lepiej jest poszukać innej wersji diety, składającej się z większej różnorodności produktów.
Podobnie jak w przypadku każdej innej diety, podczas przestrzegania diety Afrodyty, należy pić dużo płynów. Chociaż ogórek zawiera 90% wody, wciąż nie może pokryć zapotrzebowania organizmu na płyn. Musimy spróbować wypić co najmniej półtora litra wody lub ziołowych niesłodzonych herbat.
Po zakończeniu greckiej diety Afrodyta nie powinna natychmiast przejść na normalną dietę. Anastasia Stotskaya postanowiła po zakończeniu diety przestrzegać specjalnej diety. Obejmuje on dużą liczbę świeżych ogórków, mleka, płynów i różnych herbat, trochę gotowanego lub pieczonego mięsa i ryb, niskotłuszczowe sery, twarożek, kefir i otręby owsiane. Ale piosenkarka pozwala sobie tylko w ograniczonych ilościach, ponieważ zawierają dużo węglowodany . Wszystkie zboża, ziemniaki, rośliny strączkowe, kukurydza, masło i orzechy, wszelkie słodycze, w tym miód, są zakazane.
Ponieważ menu diety Afrodyty jest raczej słabe, takie posiłki nie są odpowiednie w takich przypadkach:
- w okresie zdrowienia i po operacji;
- z problemami z trzustką;
- w obecności wrzodu trawiennego;
- w okresie dojrzewania;
- podczas ciąży i laktacji.
Oprócz greckiej diety Afrodyty, która stała się popularna wśród rosyjskich piosenkarzy, istnieją inne rodzaje diety: owoce morza i warzywa.
Dieta z owocami morza oparta jest na wykorzystaniu owoców morza, które są bogate w cenne minerały i białka. Taka dieta pozwala nie tylko schudnąć, ale także nasycić organizm ważnymi substancjami i związkami.