Projekt telewizyjny "Dom-2" trwa już od wielu lat, ale tylko niektórzy uczestnicy pamiętają ludzi, a wśród nich można wyróżnić Innę Voloviczewę, która przez kilka miesięcy mogła pozbyć się 28 dodatkowych kilogramów. Dziewczyna nie zachowuje swojej diety w tajemnicy i każdy może dowiedzieć się, jak zauważalnie schudnąć w ciągu tygodnia za pomocą napiwków Inna Volovicheva . Dziewczyna otwarcie oświadczyła, że próbowała różnych diet i tylko dzięki odpowiedniemu odżywianiu i sile woli udało jej się osiągnąć rezultaty.
Najpierw należy całkowicie wyeliminować z diety słodycze, wypieki, smażone, tłuste, wędzone i słone, a także słodkie owoce. Ponadto Inna odmówiła picia alkoholu i napojów gazowanych. Kolejne tabu - jedzenie po szóstej wieczorem. Jeśli nadal odczuwasz silny głód, możesz sobie pozwolić na jogurt grapefruitowy lub niskotłuszczowy.
Dowiedziawszy się, jak Inna Volovicheva straciła na wadze, warto powiedzieć, że jej dieta składa się z trzech etapów, ale jeśli istnieją ograniczenia w czasie, możesz natychmiast zacząć od drugiego etapu. Najpierw jest okres przygotowawczy, który trwa około dwóch tygodni. W tym czasie zakazane produkty powinny zostać porzucone. Następnie, w drugim etapie, należy przejść ścisłą dietę, stosując się do określonego menu, zaczynając od tygodnia do kilku miesięcy. Menu wygląda następująco:
Konieczne jest stopniowe opuszczanie diety, w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że utracone kilogramy powrócą i mogą pojawić się problemy zdrowotne. Najlepsze po diecie, aby dać pierwszeństwo odpowiedniemu żywieniu.