Wiele kobiet stara się schudnąć za pomocą diety, ale często nie udaje im się z powodu faktu, że przez długi czas nie mogą stosować się do smacznej diety. W tym przypadku na ratunek przyjdą smaczne diety przeznaczone do szybkiego odchudzania.
Wśród pysznych diet dla szybkiego odchudzania zajmują specjalny tryb odżywiania, oparty na całkowitym odrzuceniu węglowodanów. Zrzucanie nadwagi na dietę białkową jest szybkie, ale trzymanie jej dłużej niż trzy dni jest niepożądane, ponieważ może to niekorzystnie wpłynąć na zdrowie nerek.
Znacznie plus smaczny i skuteczny dieta bez węglowodanów jest także fakt, że nie będziesz cierpiał głodu - pokarmy białkowe są bardzo pożywne, poza tym nie możesz podążać za kaloryczną zawartością. Jednak przejadanie się nadal nie powinno być.
Podstawą diety na diecie białkowej jest mięso, ryby, drób, jaja. Dopuszczalne są kiełbaski, kiełbasy, konserwy, majonez, ale jeśli chcesz zachować zdrową dietę, powinieneś je porzucić. Umiarkowanie (do 300 g dziennie) można używać cukinii, ogórków, sałatek, zieleni, papryki, kalafiora. Do 200 g dziennie dozwolone są twarogi, tofu, krewetki, kalmary. Zabronione - wszystkie owoce, mąka i słodycze, cukier.
Oprócz pełnych śniadań, obiadów i kolacji na pysznej diecie proteinowej, możesz zamówić przekąski (z autoryzowanych potraw). Racja picia - 2-2,5 litra wody dziennie.
Jeśli całkowita odmowa węglowodanów jest dla ciebie niemożliwa, spróbuj przestrzegać bardzo smacznej, niskokalorycznej diety, którą można obserwować przez 5-7 dni. Oto jej przykładowe menu: