Czy podczas karmienia piersią można jeść ciasteczka owsiane?
Dbając o zdrowie noworodka, pielęgniarka zwraca uwagę na dietę, ponieważ dieta mamy powinna być kompletna, bogata w składniki odżywcze i nie powodować negatywnych reakcji z okruchami ciała. Ponieważ kobiety muszą zrezygnować z niektórych produktów. Niektórzy mają pytanie, czy to możliwe ciasteczka owsiane podczas karmienia piersią noworodka. Konieczne jest zrozumienie informacji na ten temat.
Najpierw musisz dowiedzieć się, jakie właściwości ma produkt. W tym ciasteczku zawiera magnez, selen, a także witaminy A, B, które są niezbędne do pielęgnacji. Również takie pieczenie obejmuje błonnik pokarmowy, który nie jest trawiony i pomaga usuwać szkodliwe substancje. Dzięki nim poziom cholesterolu jest normalizowany i poprawia się przewód pokarmowy. Ciasteczka owsiane doskonale nasycają się, ale zawierają niewiele tłuszczu, co oznacza, że nie możesz się martwić o figurę. Po porodzie problem ten staje się istotny dla wielu kobiet.
To pieczenie nie jest produktem alergizującym, poza tym zwykle nie wywołuje niestrawności w okruchach. Wszystko to pozwala wnioskować, że można jeść ciasteczka owsiane podczas karmienia piersią.
Ale pamiętaj, aby rozważyć kilka punktów. Skład zakupionej piekarni obejmuje różne dodatki, konserwanty, z którymi laktacja powinna być traktowana z zachowaniem ostrożności. Co więcej, jakość produktu ze sklepu jest trudna do kontrolowania. Ponieważ najlepszym rozwiązaniem będzie karmienie piersią domowe ciasteczka owsiane. Tylko wtedy mama może być pewna, że w przysmaku nie ma dodatków. Takie ciasteczka można jeść w pierwszym miesiącu po urodzeniu. Jeśli kobieta nie może sama przygotować takiego dania, lepiej zacząć jeść zakupiony produkt przynajmniej w 1-3 miesiące.
Karmiony piersią przepis na owsiankę
Upiec taki przysmak, może nawet początkująca gospodyni.
Składniki:
- olej - 120 g;
- mąka - 1 kubek;
- cukier - 0,5 filiżanki;
- sól do smaku;
- płatki owsiane - 1 szklanka;
- soda - 1 łyżeczka
Możesz również dodać kilka łyżek dżemu lub suszonych owoców.
Gotowanie
- Płatki należy podgrzewać na patelni przez około 10 minut. Ważne jest, aby nie palić ani nie zmieniać koloru, dlatego należy je mieszać. Po schłodzeniu muszą zostać zmiażdżone.
- Opłucz żółtko cukrem, wymieszaj z masłem, dodaj mąkę, płatki, sodę i sól.
- Białko ubijamy i powoli wchodzimy do mieszaniny.
- Upiecz ciasteczka w piekarniku. Czas będzie zależeć od wielkości przedmiotów.
Nawet domowe ciasta powinny być wprowadzane do diety stopniowo (około 2 szt.) I obserwować reakcję okruchów.