Dieta winna na odchudzanie - najskuteczniejsze opcje na szybką utratę wagi
Utrata wagi jest zawsze trudna. Ograniczenia żywieniowe nakładają weto na wiele rodzajów żywności - tłuste, słone, słodkie. I z zasady nie wolno pić alkoholu. Wyjątkiem jest dieta winna, która sprawia, że napój alkoholowy jest jednym z jego głównych składników.
Jaki napój winny na diecie?
Wszystkie diety dają wyraźne zalecenia, których należy przestrzegać, aby stracić nawet kilka funtów bez powrotu. Nie na darmo alkohol jest odrzucany w momencie utraty wagi:
- zmniejsza próg o silnej woli;
- osłabia ciało;
- płyn pozostaje w ciele;
- Kalorie napojów alkoholowych.
Spożywanie tylko jednego łyka alkoholu może zamienić wszystkie poprzednie osiągnięcia w pył. Mocne napoje i piwo są również szkodliwe i niebezpieczne, ale niektórzy praktykujący pokazują, że można pić białe lub czerwone wino w diecie, co nie zmniejszy ich skuteczności. Najważniejsze to przestrzegać ścisłych limitów i dawek. Czerwone wino do utraty wagi jest idealny, ale można użyć suchej bieli. Wiele zależy od jakości napoju. Zamiast taniego surogatu lepiej wybrać znane marki: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dieta winna do odchudzania
Naturalne wino z winogron ma korzystny wpływ na organizm, jeśli nie jest nadużywane. I fakt ten został potwierdzony przez wielu naukowców. Napój przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie, pomaga rozkładać tłuszcze. Składa się z komponentów, które usuwają cholesterol z krwi. Obecnie dieta na wino jest popularna, chociaż jest przeciwwskazana dla osób z chorobami przewodu pokarmowego i wprowadza poważne ograniczenia i zalecenia:
- całkowite odrzucenie pokarmów zawierających węglowodany (cukier itp.);
- odrzucenie soli;
- stosować co najmniej 1,5 litra czystej niegazowanej wody dziennie.
Dieta "Alkohol" - krótkoterminowa, zaprojektowana na okres od 2 do 5 dni. Tryb zasilania może być inny. Wino jest obecne w różnych objętościach i nie jest konieczne, aby stał się jego głównym składnikiem. Oprócz arystokratycznego napoju, racja obejmuje różne produkty spożywcze, które łączą się z winem i jego właściwościami wspierającymi: warzywa, owoce, produkty mleczne.
Dieta winna przez 5 dni
Francuski dietetyk Michel Montignac opracował dietę z ograniczonym zestawem produktów, w której czerwone wytrawne wino służy do utraty wagi. Dieta przez wszystkie pięć dni wygląda następująco:
- Śniadanie : dojrzały pomidor i dwa jajka na twardo, najlepiej przepiórcze.
- Drugie śniadanie : jedno zielone jabłko lub chleb pełnoziarnisty.
- Obiad : mały ogórek i niskotłuszczowy twarożek (200 g).
- Kolacja to tylko kieliszek wina.
Dieta - wino i ser
Najpopularniejszym produktem jest towarzysz wina - twardy ser. Ma dużo białka, zaspakaja głód przez długi czas. Dlatego dieta na bazie wina i sera, zaprojektowana na trzy dni, może Cię uratować z trzech kilogramów. Menu diety:
- Śniadanie : ser (120 g), chleb pszenny , 1 szklanka wytrawnego białego lub czerwonego wina.
- Obiad : ser (120 g), dwa pszenne tosty, kieliszek wina.
- Kolacja : zbiega się z obiadem.
Ponieważ jest to monodiet, organizm może nie mieć składników odżywczych. Przestrzeganie tej diety przez ponad trzy dni nie jest zalecane. Jeśli powtórzysz eksperymenty z winem, to dopiero po pewnym czasie, kiedy siły zostaną przywrócone. Wiele rosyjskich i zagranicznych gwiazd show-biznesu próbowało opisanej diety i było zadowolonych z wyniku.
Dieta - wino i czekolada
Sensacyjną metodę odchudzania sugerowali naukowcy z Wielkiej Brytanii. Opiera się na dwóch produktach: wino i czekolada, obiecująca przyjemność, opłata pozytywne emocje (co daje ciemną czekoladę) i romantyczny nastrój. Menu na wszystkie trzy dni jest takie samo: 100 g czekolady i 3 szklanki alkoholu dziennie. Wino o słodkiej diecie lepiej wybrać smak czekolady:
- nie tart "Cabernet Savignon" na czarny;
- lekki "Merlot" do słodkiego mleka.
Dieta - wino i jabłka
Suche czerwone wino z utratą wagi może nie być wrogiem, ale asystentem. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie produkty, z którymi napój zostanie uzupełniony. Wino i dieta są kompatybilne, gdy podstawą żywienia są owoce. Mogą być różne - banany, pomarańcze, gruszki i melony, ale często używają jabłek wraz z winem: jeden lub dwa na raz, z kieliszkiem suchej czerwieni. Ta dieta jak poprzednia jest przeznaczona na 2-4 dni - aby wydłużyć czas, jest szkodliwy dla zdrowia.
Aby utrwalić pozytywne wyniki, musisz płynnie zakończyć proces odchudzania: nie zwiększaj radykalnie dziennych kalorii, nie poddawaj się co najmniej tygodniom od tłustych potraw, twórz warzywa, zboża, suszone owoce, łowisz podstawę odżywiania. Dieta winna jest dobrym zamiennikiem dla denerwujących mono-diet, ale przede wszystkim jest wygodna w tym, że można ją śledzić podczas wakacji, nie odmawiając spożywania napojów alkoholowych przy stole.