W starożytności mieszkańcy starożytnego malezyjskiego archipelagu rósł i jadł niesamowity owoc - banan - każdego dnia cenili go za jego uzdrawiające właściwości i niesamowity smak. Dziś ten owoc nie jest już uważany za egzotyczny przysmak, można go kupić niemal w każdym sklepie, ale nawet dziś owoc ten słynie z unikalnych użytecznych właściwości i bogatej kompozycji.
Jakie witaminy są w bananie?
Setki lat temu naukowcy witaminy zawarte w bananach. Oto najbardziej podstawowe i witalne substancje, którymi napełniamy ten owoc:
- Witamina C , dzięki której banan jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy, chronić organizm przed chorobami wirusowymi.
- Witamina E , która jest dostępna w wystarczającej ilości w bananach, jest doskonałym pomocnikiem w utrzymaniu funkcji wątroby i jest odpowiedzialna za łatwą asymilację białek i tłuszczów.
- Witaminy z grupy B obfitujące w banan pomagają przywrócić normalny sen, znacznie poprawiając stan skóry i włosów. To dzięki tym substancjom lekarze doradzają kobietom używanie banana w krytyczne dni, ponieważ może łagodzić ból i zmniejszać krwawienie. Witamina B6 zwiększa zawartość hemoglobina i promuje rozwój serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia i przyjemności.
- Potas . Element przywraca prawidłowe funkcjonowanie wątroby, podtrzymuje mięsień sercowy w normalnym stanie, wzmacnia kości i zęby.
- Tryptofan . Mówiąc o tym, jakie witaminy zawiera banan, nie sposób nie powiedzieć o tej substancji. Tryptofan kontroluje pracę mózgu i bezpośrednio wpływa na ludzką psychikę.
Możesz bez końca wymienić wszystkie właściwości lecznicze tego owocu i porozmawiać o tym, jakie witaminy są w bananach, ale po prostu wystarczy powiedzieć, że ten niesamowity owoc jest zdrowy i smaczny.