Psychologia i związki Poznaj siebie

Jaki jest cel - jak prawidłowo ustalić cele i je osiągnąć?

Jaki jest cel - wielkie umysły ludzkości od czasów starożytnych próbowały odpowiedzieć na to pytanie. F. Schiller mówił o tym, jak ważne jest wyznaczanie dużych celów - łatwiej im się w to wtrącać, a wielki dowódca Aleksander Macedoński powiedział o celach: "Jeśli to niemożliwe, to musi być zrobione!"

Jaki jest cel - definicja

Jaki jest cel w życiu człowieka, można zdefiniować za pomocą następujących słów: idealny lub prawdziwy obraz tego, czym jest aspiracja jednostki, z zatrzymaniem w umyśle oczekiwanego wyniku końcowego. Cel ma swoją własną strukturę i zaczyna się od świadomości jego osoby oraz przemyślenia sposobów, które ułatwiają jej wdrożenie. Bez celu nie ma wzrostu - po zrealizowaniu, w charakterze osoby, której własność nie jest włączona, nie zatrzymywać się na osiągniętych i zapobiegać tylko silnym strach i nieznajomość "jak?".

Po co ustawiać cele?

Jaki jest cel w życiu - wszyscy ludzie myślą o tym problemie. Powody, dla których osoba wyznacza cele, są różne i zasadniczo opierają się na potrzebach:

  • materialny;
  • fizjologiczny;
  • duchowy.

Jak poprawnie ustawić cele?

Jak wyznaczać cele - każdemu człowiekowi na pewnym etapie życia zadano to pytanie. Trudności w pomyślnym osiąganiu celów są charakterystyczne dla kreatywnych ludzi z irracjonalnym myśleniem - wszelkie granice i kontrola ich stylu życia są postrzegane boleśnie, ale istnieje wiele metod i osoba może zawsze znaleźć akceptowalne. Odpowiednio wyznaczone cele to proces od realizacji tego, co chcesz osiągnąć, zanim podejmiesz skuteczne działania prowadzące do końcowego wyniku.

Ustalanie celów na rok

Ustalanie celów pomaga uporządkować twoje życie. Osoba musi się stale rozwijać, a cele długoterminowe lub krótkoterminowe są sposobem na ożywienie życia. Jak ustawić cele na rok:

  1. Zdefiniuj priorytety dla siebie. Może to pomóc w technice "równowagi kół". Określ obszary wymagające opracowania.
  2. Stwórz wspólną listę celów. Aby numerować w kolejności ważności.
  3. Aby na przykład zaplanować działania dla każdego miesiąca, w celu zgromadzenia określonej kwoty na rok, należy odłożyć tyle i trochę więcej każdego miesiąca na nieprzewidziane przypadki.
  4. Codzienne przepisywanie celów na następny dzień - pomaga to w ciągłym przemieszczaniu się.
  5. Pośrednia analiza osiągnięć: tydzień, miesiąc, sześć miesięcy.
методы постановки целей

Metody ustalania celów

Jak wyznaczyć cele i je osiągnąć - dziś, w dobie technologii informatycznej, istnieje wiele technik i technik o różnych podejściach. Ważne jest, aby wybrać metodę, która reaguje bardziej i pamiętać, że nawet tak poważny proces jak ustalanie i osiąganie celów wymaga kreatywnego podejścia, a sam cel powinien być "smaczny i zachęcający", tak aby wszystkie drobne trudności i niedogodności, przeszkody pojawiały się w drodze obniżyło motywacja , wtedy wszystko się ułoży. Każda metoda nie będzie pracownikiem bez wiary w siebie.

SMART-system ustalania celów

Ustalanie celów dla SMART pochodzi z Ameryki. SMART to skrót pięciu kryteriów, które pomagają osiągnąć skuteczne rezultaty:

  1. Specyficzne - specyfikacja. Im jaśniejsze zadanie, tym większe szanse na sukces. Każdy cel musi mieć 1 określony wynik.
  2. Mierzalne . Kryteria pomiaru są określone, na przykład, wyniki, procenty, skala pomiarów przed i po.
  3. Osiągalne - osiągalność. Oceniaj wszystkie możliwe zasoby w danym momencie i nie ustalaj transcendentalnego celu, tylko to, co można konkretnie osiągnąć.
  4. Realistyczny - realistyczny. Kryterium to odzwierciedla Achieveable i jest również związane z zasobami, biznesplan . W przypadku rewizji zasobów, jeśli są one niewystarczające, wyznaczany jest nowy cel pośredni, który pomoże w przygotowaniu nowego w przyszłości.
  5. Ograniczenie czasowe jest ograniczone w czasie. Przejrzyste ramy czasowe pomagają monitorować postęp osiągnięć.

Teoria ustalania celów Locke

Jak prawidłowo ustawić cele i osiągnąć je bez jasnego pomysłu jest bardzo trudne. W 1968 roku Edwin Locke opracował swoją teorię ustalania celów dla pracowników, której główne przepisy są używane przez wielu przedsiębiorców i liderów w czasach współczesnych:

  1. Świadomość i ocena tego, co się dzieje.
  2. Złożoność - im trudniejszy cel, tym bardziej skuteczne wyniki.
  3. Jasny widok.
  4. Własna korzyść.
  5. Zaangażowanie i gotowość do poświęcenia własnych wysiłków.
постановка целей по методу сильва

Ustawianie celów metodą Silvy

Celem jest chęć przekształcenia twojego marzenia w rzeczywistość. Cel powinien mieć trzy parametry:

  • pragnienie musi być gorące;
  • silne przekonanie, że osiągnięcie celu jest realne;
  • stan oczekiwania - uzyskanie odpowiedzi z miejsca, w którym wybrana jest właściwa ścieżka.

Ustalanie celów i planowanie życia za pomocą metody Silvy składa się z kilku etapów;

  1. Określenie, co jest ważne . Wybierz dla siebie obszar, który należy promować (zdrowie, kariera, finanse, rodzina, edukacja, podróże). Zrób listę, w której ważne jest umieszczenie tych kategorii.
  2. Cele powinny być długoterminowe . Przedstaw zmiany i osiągnięcia we wszystkich kategoriach w ciągu 5 do 10 lat. Godne cele powinny trochę martwić się i przerażać.
  3. Pomyśl o działaniach, aby osiągnąć cel na nadchodzący rok . Jest to etap pośredni, kiedy cele krótkoterminowe są ustawione, aby przejść do następnego etapu osiągnięć. Na przykład przekazywanie kursów, zwiększanie ich kompetencji.
  4. Tabela planowania życia . Narysuj stronę tak, aby miała poziome kolumny: czas, miesiące, lata. Pionowe kolumny: finanse, rodzina, zdrowie - wszystko, co musi się zmienić. Podziel arkusz na pół. W lewej połowie wyznaczone są cele krótkoterminowe, na właściwej liście długoterminowych celów na 5 lat.
  5. Wizualizacja . Każdego dnia, aby pracować ze stołem, przedstawiając się do celów, dla każdego celu możesz stworzyć własny afirmacja .
  6. Działania . Robienie małych kroków plus wizualizacja ujawnia świadomość i wewnętrzny potencjał. Pojawiają się właściwe osoby, tworzą się zdarzenia.
книги по постановке целей

Książki o wyznaczaniu celów

Teoria deklaracji celów opiera się na podstawowych algorytmach, z których najważniejsza jest definicja konkretnego wyniku dla siebie samego. Dlaczego nie wszystkie cele są realizowane? Tutaj ważne jest, aby zrozumieć: jaki jest prawdziwy cel? Jest to cel, który wychodzi z serca, wszystkie inne są narzucane przez rodziców, krewnych, społeczeństwo. Różnorodność sposobów wyznaczania celów pomaga w następujących książkach:

  1. " Osiąganie celów. System krok po kroku »M. Atkinson, Rae T. Chois. Transformacyjny coaching z techniką otwartych pytań pomaga dostrzec jego potencjał, wyznaczyć cel i działać od dnia bieżącego.
  2. " Steve Jobs. Lekcje przywództwa "J. Elliotta. Doświadczenie osoby odnoszącej sukcesy, która stała się milionerem od 25 lat, jest bardzo odkrywcze. Nie ma ograniczeń co do ustalania celów. Osiągnąłem jeden - kładę następny, zawsze jest coś, do czego trzeba dążyć.
  3. " Ustaw swoje cele! Znajdź swój cel i osiągnij go w ciągu 1 roku »I. Pintosevich. Niepowtarzalna osobowość, trener wyznaczania celów dzieli się swoimi sekretami w bestsellerowej książce.
  4. "W tym roku ja ... " MJ Ryan. Osiąganie celów zawsze wiąże się ze zmianami i wielu ludzi boi się tego, że zwyczajowy sposób życia zostanie złamany. Autor książki pomoże znaleźć punkt wyjścia, dzięki któremu wygodnie będzie rozpocząć drogę do swoich osiągnięć.
  5. " Żyj na zasadzie 80/20 " R. Koch. Prawo Pareto mówi, że tylko 20% wysiłku daje wynik 80% - ta zasada działa wszędzie, a także w osiąganiu celów.