Czym jest motywacja i jak ją zwiększyć, aby osiągnąć sukces?
Od urodzenia dziecko kształtuje potrzeby fizjologiczne i fizyczne. W przyszłości jego cele, zainteresowania i pragnienia zależą od środowiska. Intencje zmieniają się w motywy, które popychają osobę do działania lub świadomego planowania. Co to jest motywacja - w tym artykule.
Co to jest - motywacja?
Jest to kompleks czynników, które skłaniają jednostkę do pracy z określoną orientacją docelową. Pojęcie motywacji bada socjologia, biologia i nauki polityczne. Motywacja opiera się na potrzebach danej osoby i gdy stara się je zaspokoić, rozwija się i rozwija, przechodząc do kolejnego kroku w hierarchii potrzeb. Te ostatnie są głównymi źródłami ludzkiej działalności. Dotyczy to zarówno czynności poznawczych, jak i praktycznych.
Motywacja osobowości w psychologii
Motywacja do działania jest ściśle związana z intencją, pragnieniem, celem. Motywacja osoby nabywa treści zarówno od przedmiotu, który został poddany ukierunkowanemu działaniu, jak i od potrzeby, która jest spełniona w wyniku jego realizacji. Różne potrzeby, a także sposoby ich realizacji mogą powodować walkę pragnień, a wszystko tu będzie zależało od poziomu rozwoju osobistego, orientacji wartości.
Motyw i motywacja w psychologii
Potrzeby ludzkie są warunkowe i mobilne. Potrzeba i motywacja są ze sobą ściśle powiązane. Pierwszy stymuluje jednostkę do aktywności, a motyw jest zawsze jej składnikiem. Zachęca osobę do zrobienia czegoś, co zaspokoi jego potrzeby. Motywacja i motywacja to nie to samo. Ta ostatnia jest kombinacją wewnętrznych i zewnętrznych sił napędowych, które skłaniają osobę do działania w określony sposób. Motywem jest jego stabilna cecha osobowości, która wraz z potrzebami, celami i intencjami stymuluje i wspiera zachowanie jednostki.
Motywacja i stymulacja
Świadoma chęć działania, wspierana przez zewnętrzne wsparcie, zachęca osobę, aby dążyła do osiągnięcia swoich celów. Jednocześnie istnieją takie funkcje motywacyjne:
- stymulowanie;
- aktywacja;
- zachęta;
- wyznaczanie celów;
- regulacyjne;
- przewodnik.
Emocje i motywacja
Doświadczenie emocjonalne daje jednostce możliwość szybkiej oceny swojego stanu wewnętrznego i potrzeby, która zaistniała, i odpowiednio zbudowania odpowiedniej formy reakcji. W świadomym lub nieświadomym psychicznym czynniku, który skłania osobę do wykonywania określonych czynności, koncepcja motywacji polega na tym, a emocje są z nim w bliskim kontakcie. Pozwalają one oszacować poziom zaspokojenia potrzeb, a jednocześnie pojawiają się w wyniku pojawienia się motywów.
Po osiągnięciu założonego celu powstają pozytywne emocjonalne doświadczenia. Pamięć naprawia to, aw kolejnych pojawia się za każdym razem, gdy odpowiada wewnętrzna motywacja . Emocje powstają z silną chęcią działania, gdy przeszkody są wykrywane w zaspokojeniu pragnień. W każdym razie mobilizują osobę do osiągnięcia sukcesu.
Motywacja i potrzeby
Najbardziej rozpowszechnione dzieło A.Kh. Maslow jest amerykańskim psychologiem, założycielem humanistycznej psychologii. Uważał, że motywacja i ludzkie potrzeby są ze sobą powiązane: pierwsza opiera się na drugiej. Uważa się, że osoba przechodzi na wyższy poziom, gdy spełnia niższe żądania. Podstawą rodzaju piramidy są potrzeby fizjologiczne, nieświadome, a przede wszystkim potrzeba bezpieczeństwa, miłości i rozpoznawania, samorealizacji, zrozumienia itp.
Motywacja do sukcesu, która jest częścią modelu hierarchii, znalazła szerokie zastosowanie w ekonomii. W tym fizjologiczne potrzeby są wynagrodzenia, zwolnienia chorobowe, wakacje. Bezpieczeństwo organizacji związków zawodowych, zasiłków, bezpiecznych warunków pracy. Następnie pojawiają się wymagania dotyczące szacunku, uznania, autoekspresji, samorealizacji itp.
Podstawowe teorie motywacji
Kiedyś wielu uczonych rozwinęło wiele doktryn sprzecznych ze sobą. Teorie motywacji wyjaśniają, dlaczego niektórzy ludzie są bardziej skoncentrowani na osiągnięciu celu, podczas gdy inni mniej. Niektórzy psychologowie uważają, że mechanizmy wewnętrzne są najbardziej odpowiedzialne za działania jednostki, podczas gdy inne polegają na zachętach ze środowiska. Jeszcze inni próbują ustalić, czy dana osoba osiąga cel za pomocą motywacji lub kieruje się nawykami. W pewnym momencie Maslow, M. Cleland, D.S. Adams i in.
Rodzaje motywacji
Motywacja do działania może być zewnętrzna i wewnętrzna. W pierwszym przypadku jest to spowodowane okolicznościami zewnętrznymi, w drugim - motywami wewnętrznymi. Rodzaje motywacji obejmują siłę napędową pozytywnej i negatywnej kolorystyki - "Jeśli wykonam tę pracę, otrzymam zapłatę, lub jeśli wykonam tę pracę, szef nie upomni mnie". Ciągła motywacja do działania opiera się na naturalnych potrzebach - sen, pragnienie, głód i nietrwałość wymaga wsparcia z zewnątrz - w celu wyleczenia choroby, przestań pić i tak dalej.
Jak znaleźć motywację?
W życiu każdej osoby są chwile, kiedy nie chcesz nic robić. Apatia i tęsknota za atakiem, życie wydaje się bezsensowne. Silna motywacja i najlepsza pojawia się tylko pod warunkiem, że dana osoba chce coś osiągnąć. Jest pewien, że mu się uda i wie, że to jest jego obowiązkiem dla siebie. Brak jednego z tych punktów prowadzi do spadku motywacji. Możesz go znaleźć, jeśli wyobrażasz sobie swoje pragnienie w najdrobniejszych szczegółach, wzniecasz emocje, przewidujesz dalsze korzyści.
Aby zwiększyć pewność, że wszystko się potoczy, musisz przygotować się na trudności: zdobyć nową wiedzę, jeśli to konieczne, aby znaleźć tych, którzy są zainteresowani i pomogą. Koncepcją i istotą motywacji jest ujawnienie wszystkich twoich zdolności i talentów, aby udowodnić sobie, że na to zasługujesz. Zamiast płakać za życiem, spędzać czas i energię z korzyścią.
Oto kilka praktycznych wskazówek, które możesz wyróżnić:
- Ustaw cel.
- Weź czas. Czasami warto się zrelaksować i odpocząć, zanim zacznie się bitwa.
- Znajdź coś, co zainspiruje i pobudzi do osiągnięcia celu.
Jak zwiększyć motywację?
Często zdarza się, że samo pragnienie nie wystarczy. Nie ma wystarczającego popychania, po czym proces będzie przebiegał kciukiem. Motywacja osobista wzrośnie, jeśli:
- Zrób pierwszy krok . Jak wiesz, jest to najtrudniejsze. Chcąc schudnąć, nie myśleć o tym, jak ciężko jest to zrobić i jak długo to potrwa. Musisz tylko zacząć.
- Znajdź problem i rozwiąż go . Aby zrozumieć, czym jest motywacja i jak ją zwiększyć, musisz zidentyfikować przyczynę, która uniemożliwia osiągnięcie pożądanego i wyeliminowanie go. Naucz się języka obcego, jeśli chcesz komunikować się z zagranicznymi kolegami.
- Nie porównuj siebie z innymi, ale weź swój własny wzrost . W życiu, jak w sporcie, najsilniejsza wygrana, ale każdy ma inne zasoby i możliwości fizyczne.
Filmy o motywacji
Temat ten można odnaleźć w wielu obrazach. Oto niektóre z nich:
- "Sięgając do nieba". Film sprawia, że zastanawiasz się nad sensem życia, nad tym, co osoba wybiera w drodze do celu. Motywacja do sukcesu przychodzi, gdy bohaterowie rozumieją, że życie jest skończone i wcześniej czy później śmierć prześcignie wszystkich.
- Zielona mila to jedna z najlepszych kreacji kina. To obraz oszustwa i zdrady, filantropii i współczucia. Ciasto jest w nim splecione z namiętnościami i lękami bohaterów, ale dobre ostatecznie zwycięża nad złem.
- Slumdog Millionaire . Koncepcja, że taka motywacja jest ujawniona na zdjęciu w całości. Biedny chłopak podąża ścieżką, której nikt nie chce i staje się prawdziwą osobą, silną i pewną siebie osobą.
Książki motywacyjne
Istnieje wiele dzieł literackich, w których autorzy udzielają rad na temat znajdowania i wzmacniania własnej motywacji, a także podają przykłady z życia, opisujące los ludzi, którym udało się doprowadzić do wszystkich zgonów. Obejmują one:
- "Bądź najlepszą wersją siebie" D. Waldschmidt . W nim autor opowiada o wszystkich znanych osobistościach, które pomimo problemów i niedociągnięć stały się przedmiotem imitacji i zazdrości.
- Książki o motywacji obejmują "Atlant Shrugged" A. Rand . Autor napisał to od 12 lat, słynąc z przekręcenia fabuły i cytowania myśli i wypowiedzi wielkich filozofów.
- Jaka jest motywacja i jak zrozumieć, co robić i gdzie się udać, można znaleźć w książce "Wszystko jest możliwe! Odważ się w to uwierzyć ... Udowodnij to. "D.V. Aiken Na koncie autora ponad 120 programów szkoleniowych i seminariów. Konsultuje znane firmy świata i pomaga rozwiązywać palące problemy, wyznaczać cele i je realizować.