Witaminy na odchudzanie - najbardziej skuteczne witaminy i kompleksy do utraty wagi
W przypadku kompleksowego wsparcia organizmu podczas diety i intensywnej aktywności fizycznej regularnie opracowywane są nowe i nowe suplementy diety. Ich pozytywny wpływ na organizm nie jest udowodniony, w przeciwieństwie do witamin do utraty wagi, którego skuteczność została długo potwierdzona przez lekarzy.
Skuteczne witaminy do utraty wagi
Zanim zdecydujesz, jakie witaminy wypić podczas utraty wagi, musisz zrozumieć mechanizm ich wpływu na ludzkie zdrowie. Same w sobie substancje te nie mogą wpływać na gwałtowny spadek masy ciała: bez względu na to, co obiecał producent, nie jedz pigułek z rolkami i nie czekaj na cud. Podczas wszelkich ograniczeń dietetycznych (czy to weganizmu, czy diety), utrzymanie prawidłowego metabolizmu wymaga uzupełnienia minerałów i innych składników odżywczych. Bez tego spalanie tłuszczu i obrzęk są spowolnione.
Witaminy na odchudzanie są otoczone mitami podsycanymi przez niepoprawne opinie z Internetu i informacje z forów. Wśród nich:
- Umiejętność walki ze złymi genami i problemami endokrynologicznymi. Żaden z najlepiej reklamowanych kompleksów nie rozwiąże problemu otyłości spowodowanej nieprawidłowościami genetycznymi. Skłonność do otyłości, wyjaśniona przez ubogie dziedziczenie lub zaburzenia tarczycy , należy leczyć się lekami pod nadzorem specjalisty.
- Połączenie polikompleksów z diuretykami i środkami przeczyszczającymi. Diety twarde są zawsze wspierane przez napary ziołowe, które uwalniają tkanki od płynu, który w nich zatrzymał. Zmywają wszelkie pożyteczne substancje z organizmu, więc po prostu nie mają czasu na wytworzenie żadnego efektu.
- Naturalne witaminy są bardziej skuteczne niż te syntetyzowane. Specjaliści odchudzające zawsze powinni opierać się na świeżych owocach i warzywach. Ale nie zawsze są w stanie pokryć codzienną potrzebę tej lub innej substancji.
Witamina E do utraty wagi
Witamina E (tokoferol) znajduje się w artykułach opowiadających o tym, jakie witaminy przyjmować w przypadku utraty wagi, odmłodzenia lub wzmocnienia odporności. Jest uważany za jeden z najmodniejszych ze względu na wyraźne właściwości przeciwutleniające. Oznacza to, że kompleksy z włączeniem E zakłócają procesy utleniania we krwi i narządach, przedłużając okres życia. Kremy dla skóry ciała z tokoferolem intensywnie regenerują naskórek - wygładzają zmarszczki i rozjaśniają rozstępy.
Wybierając, które witaminy wypić, gdy schudniesz, musisz koniecznie wybrać preparaty z tokoferolem. Pomoże nie stracić piękna na tle upartej walki o piękną figurę. Dzięki powyższym właściwościom zapobiega ona zawieszeniu się skóry, zostaje pokryta siatką zmarszczek i zapobiega wypadaniu włosów. Możesz otrzymać tę substancję z pożywienia: jest zawarta w naturalnych olejach (oliwka, migdał, słonecznik).
Witamina D do utraty wagi
Dieta z witaminą D polega na użyciu nie jednej, ale całej grupy użytecznych pierwiastków śladowych. Nazywane są one kalcyferolami: są w stanie tworzyć niezależnie w naskórku pod wpływem bezpośredniego światła słonecznego. Jeszcze kilka lat temu lekarze wierzyli, że kalcyfer może tylko promować metabolizm fosforowy. Ostatnie badania wykazały, że u każdej osoby skłonnej do szybkiego przybrania na wadze dokumentuje się stały deficyt cholekalcyferolu i ergokalcyferolu we krwi.
Witaminy z grupy B dla utraty wagi
Nawet bez wiedzy, która witamina dla utraty wagi pomoże w konkretnym przypadku, lekarze zawsze przepisują leki z grupy B. B1 (tiamina) jest najważniejszym uczestnikiem w codziennym metabolizmie węglowodanów. Tiamina obniża poziom poziom glukozy we krwi , eliminując w nocy przewlekłe napady głodu. B6 (pirydoksyna) nasyca układ krwionośny tlenem i szybko przywraca niedobór białka w diecie - nie zawiera węglowodanów i glutenu. B12 (cyjanokobalamina) pokonuje nerwice, bez których żadna kobieta odchudzająca nie może zrobić.
Kompleks witamin w odchudzaniu
Witaminy w diecie należy ściśle przestrzegać zgodnie z instrukcjami, aw niektórych przypadkach - pod nadzorem lekarza. Witaminy do utraty wagi mogą zawierać komponenty, które są ze sobą sprzeczne, dlatego ich skład powinien zostać zbadany przed zakupem. Na przykład asymilacja wapnia jest możliwa tylko wtedy, gdy jest "sąsiadująca" z elementem takim jak D3. Potas i magnez są uważane za najbardziej alergiczne składniki, które należy brać oddzielnie od siebie.
Witaminy Chrom do utraty wagi
W 2008 roku naukowcy dokonali odkrycia: pikolinian chromu jest przydatny dla osób próbujących schudnąć. Badania na temat tego, co witaminy przyczyniają się do utraty wagi wykazały, że apetyt na słodycze w formie prostych węglowodanów z ciast i czekolady zmniejsza się na tle stałego spożycia pikolinianu. Preparaty na jej bazie nie są zalecane dla dziewcząt z chorobami wątroby, nerek i tarczycy. Cała reszta pikolinianu pomoże stracić od 3 do 5 kg miesięcznie.
Witaminy Doppelherz do utraty wagi
Doppelherz - uniwersalne witaminy do szybkiej utraty wagi i wsparcia kobiecego piękna. Doppellertz Beauty Slim składa się z ekstraktu z zielonej herbaty, kwasu linolowego, L-karnityny. Dzięki tej kompozycji lek spodoba się kobietom z dowolną postacią. Dla tych, którzy przeszli już intensywną utratę wagi, Doppelgerz pomoże przezwyciężyć napady głodu i da uczucie lekkości, nawilży skórę i wzmocni korzenie włosów.
Witaminy zwalniają z utraty wagi
Uważa się za suplement diety, ale ma doskonałą kompozycję cynku, mieszaninę aminokwasów, siarki, ekstrakt ze skrzypu, wapnia, tiaminy, pirydoksyny i potasu. Te złożone witaminy w diecie utrzymują ton i dobre samopoczucie, pozytywnie wpływają na skórę, paznokcie i włosy. Spread ma minimalne przeciwwskazania: zabrania się przyjmowania indywidualnej nietolerancji składników, alergii, ciąży i laktacji.
Witamina Solgar do utraty wagi
Niedrogie witaminy w diecie nie są tak skuteczne, jak wysokiej jakości kompleksy po wyższych cenach. W zakresie marki Solgar są trzy leki wspomagające odchudzanie: Tonalina, czynniki lipotropowe i pikolinian chromu. Tonalina zawiera kwas linolowy - jest to najbardziej skuteczny dodatek zakłócający wchłanianie tłuszczów. Czynniki lipotropowe przyspieszają rozkład tłuszczów już połkniętych w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Pikolinian z kurczaka jest odpowiedzialny za zmniejszenie apetytu i zmniejszenie apetytu na słodycze.
Witaminy na odchudzanie nie powinny się obawiać - mogą być dobrą pomocą dla każdego, kto zdecydował się rozstać z nadmiernymi kilogramami, ale obawia się możliwych konsekwencji zdrowotnych. Przy minimalnych przeciwwskazaniach mogą zmniejszyć ataki głodu, bóle żołądka i senność. Nowoczesne skuteczne witaminy mogą rozdzielać tłuszcze wchodzące do organizmu.