"Co by było jeść, aby schudnąć?" Dla wielu ludzi pytanie nie jest wcale komiczne. Nawet ci, którzy nie mają nadwagi, od czasu do czasu, zdobywając kilka kilogramów, często pozbywają się ich szybko, bez szkody dla ciała. Dietetycy zalecają odchudzanie, aby zwracać szczególną uwagę na żywność roślinną. Warzywa i owoce spalanie tłuszczu - podstawowego środka w walce z niepotrzebnymi i szkodliwymi kilogramami. Ale nawet oni muszą być spożywani z umiarem. Jak wiesz, możesz odzyskać od ogórków, które zawierają głównie wody, jeśli jesz je z kilogramami.
Należy pamiętać, że nie każdy produkt roślinny pomaga schudnąć. Warzywa i owoce, które spalają tłuszcz zawierają niewiele związków węglowodanowych, ale są bogate w witaminy, składniki aktywne i włókno . Uaktywniają procesy metaboliczne i pomagają skuteczniej rozkładać nagromadzone tkanki tłuszczowe. Podczas trawienia takiego pożywienia zużywa się więcej energii, niż się z niej pobiera, a nadmiar kalorii nie dostaje się do organizmu.
To prawie wszystkie owoce zawierające witaminę C, ale ogólnie uznanymi liderami wśród nich są grejpfruty, ananasy, kiwi. Zawierają specjalne substancje aktywne, które pomagają schudnąć: flawonoidy, narkin, bromelainę, Pekin, antyoksydanty i inne. Owoce, które spalają tłuszcze, świetnie nadają się do podjadania, tłumiąc uczucie głodu.
Warzywa, które spalają tłuszcze to przede wszystkim seler, kapusta, ogórki, korzeń imbiru. Zawierają minimum kalorii i maksimum użytecznych mikroelementów. Regularnie je jedząc, możliwe jest zoptymalizowanie procesów metabolicznych w organizmie, usunięcie nadmiaru płynu, oczyszczenie jelit z toksyn, poprawa pracy całego układu trawiennego jako całości.