Pilna dieta

W głębi serca każda kobieta zdaje sobie sprawę, że niemożliwe jest zrzucenie tego, co zyskało przez te wszystkie lata w ciągu 3 dni. Ale serce wierzy w cuda, więc pilne diety są zawsze popytem, którego panie używają przed ważnymi wydarzeniami, aby wydawać się nieco szczuplejszymi lub aby dostać się do ulubionego stroju. Pamiętaj, jeśli potrzebujesz diety, aby szybko schudnąć, nie licz na długoterminowy wynik. Kiedy wrócisz do normalnego odżywiania, twoje kilogramy powrócą do ciebie. Ale "kosmetyczny", tymczasowy efekt, jaki dają te systemy.

Pilna dieta

Rozważ krótkie menu dietetyczne, które jest lepiej zrównoważone niż pozostałe. Z reguły wszystkie te diety niskokaloryczne to znaczy, że powodują utratę wagi z uwagi na fakt, że organizm nie otrzymuje niezbędnej ilości energii z jedzenia i zaczyna rozkładać zgromadzone wcześniej tłuszcze. Jednak w ciągu 3-4 dni proces ten dopiero zaczyna się, co oznacza, że prawie nie ma szans, że tłuszcz odejdzie całkiem sporo.

Bardzo szybkie menu diety sugeruje, co następuje:

Śniadanie : 1 grejpfrut, filiżanka herbaty, kromka chleba z serem.
Obiad : pół paczki twarożku o niskiej zawartości tłuszczu.
Kolacja : sałatka jarzynowa.

Pij dużo wody i niesłodzonej zielonej herbaty, aby stłumić głód, jeśli tak jest. Za trzy dni możesz stracić do 3 kg.

Szybka trudna dieta

Jeśli pilnie potrzebujesz diety, która pozwoli Ci schudnąć w 2-3 dni, spróbuj opcji, w której jest dużo płynu i mało jedzenia.

przed śniadaniem: szklanka wody;
śniadanie: jajko i pomarańcza;
drugie śniadanie: szklanka herbaty bez cukru;
przed lunchem: szklanka wody;
lunch: wegetariańska zupa jarzynowa (porcja);
Obiad: kieliszek 1% kefiru;
przed obiadem: szklanka wody;
obiad: ogórek i 1% sałatka kefirowa;
na godzinę przed snem: 1-2 szklanki wody.

Tylko 2-3 dni na takie ścisła dieta - i łatwo stracisz kilka dodatkowych kilogramów przed świętem.