Cotygodniowa dieta na odchudzanie 5 kg
Celem wielu kobiet jest przybliżenie ich sylwetki do idealnych parametrów w jak najkrótszym czasie. Dlatego tak popularny jest temat, w którym można schudnąć w tydzień po 5 kg. Natychmiast warto powiedzieć, że nie jest to proste zadanie, ponieważ liczba jest wystarczająco duża, a okres jest minimalny.
Jak stracić 5 kg na tydzień?
Aby osiągnąć wyniki, możesz przejść na kilka ścieżek. Wielu preferuje głód, ale jest to niebezpieczne, ponieważ rezygnacja z jedzenia może spowodować rozwój wielu problemów zdrowotnych. Ponadto, jeśli na początku masa zniknie, wtedy metabolizm zwolni i proces się zatrzyma. Do tego, po powrocie do normalnej diety, w większości przypadków waga zaczyna ponownie rosnąć. Dlatego na czczo nie zaleca się utraty wagi.
Są też ludzie, którzy chcąc schudnąć w tygodniu o 5 kilogramów, wybierają dietę opartą na jednym produkcie. Monodiettes są różne, ale najbardziej popularne są gryka i kefir. Warto zauważyć, że przy użyciu jednego produktu przez długi czas organizm otrzymuje mniej potrzebnych substancji, co również ma negatywny wpływ na zdrowie.
Istnieją różne opcje tygodniowej diety na odchudzanie 5 kg, sugerujemy pozostać w dieta zupy , który ma wiele zalet. Po pierwsze, nie jest głodny, a po drugie, przyczynia się do dobrego oczyszczenia organizmu. Każdego dnia zupa jest dozwolona w nieograniczonych ilościach i najlepiej jest dawać pierwszeństwo 
warzywne pierwsze dania lub zupy, gotowane na bulionie z kurczaka. Ponadto każdego dnia możesz dodać kilka produktów:
- dzień numer 1 - owoc, ale nie słodki;
- Dzień nr 2 - warzywa, ale nie skrobiowe;
- dzień # 3 - owoce i warzywa;
- Dzień 4 - banany i mleko o niskiej zawartości tłuszczu, ale zupa w tym dniu jest zabroniona;
- dzień numer 5 - 20 g niskotłuszczowego twarogu i 7 pomidorów;
- dzień nr 6 - 20 g niskotłuszczowego twarogu i warzyw;
- dzień numer 7 - brązowy ryż, warzywa i naturalne soki.