Pobudka dla utraty wagi i najlepszych sposobów motywowania
Nie każda dziewczyna ma naturę obdarzoną regularnymi kształtami ciała. Stać się atrakcyjnym i smukłym pożądaniem wydaje się wielu, ale entuzjazm szybko mija. Często nie ma wystarczająco dużo czasu na to przedsięwzięcie. Aby spełnić marzenie, musisz znaleźć zachętę do odchudzania.
Co oznacza bodziec?
Niewiele dziewcząt, które chcą schudnąć, poprawnie rozumieją, dlaczego potrzebna jest zachęta. Jest to przydatne dla tych, którzy nie mogą się dostosować, aby się go pozbyć nadwaga . Lekarze wiążą wiele chorób z nadmierną ilością tłuszczu. Pacjenci uzasadniają pełnię szerokiej kości lub dziedziczności. Uważają, że nie mogą pozbyć się dodatkowych kilogramów. Eksperci twierdzą, że jest odwrotnie. Każda dziewczyna jest w stanie prawidłowo ustawić się, najważniejsza jest motywacja. Ryzyko rozwoju odbudowy choroby stan psychiczny i zmusza do przestrzegania diety.
Jak znaleźć bodziec do odchudzania?
Kobieta powinna dowiedzieć się dokładnie, czy potrzebuje bodźca do utraty wagi. Niektóre mają wagę poniżej średniej, ale nadal tracą na wadze. Formuła Broca pomoże określić stosunek parametrów. Odejmij 100 od swojej wysokości, jeśli jest poniżej 165 cm, 105 - jeśli jest pomiędzy 166-175 a 110, jeśli jest powyżej 175 cm, będzie to IW (idealna waga). Jeśli przewraca się, a nie wiesz, jak stymulować się do utraty wagi, przejrzyj wszystkie fakty, które mogą zmienić życie. Motywacja powinna być ważna - wtedy zmusi się do zmiany. Nie wystarczy wybrać odpowiednią dietę i zwiększyć aktywność fizyczną.
Stymulowanie zdjęć do utraty wagi
Powszechną i prostą zachętą do odchudzania dziewczyny jest oglądanie obrazów przed oczami, które pomogą Ci osiągnąć cel. Ta metoda jest dostępna dla wszystkich. Mogą to być zdjęcia z określonego okresu życia, kiedy lubisz swoje formularze i chcesz do nich wrócić. Niektóre dziewczyny zostawiają na jego oczach wycinek z magazynu z wizerunkiem celebrytów w wieczorowych sukniach przylegających do wdzięcznej postaci.
Różne programy na ten temat: "Gdzie uzyskać bodziec do utraty wagi" zamieszczają zdjęcia osoby o wspaniałych formach przed i po podjętych działaniach. Ta metoda działa lepiej niż tylko elegancka figura, która przyciąga uwagę. Myśl jest kształtowana podświadomie: jeśli inni mogą, to mogę to zrobić. Musisz tego chcieć i podjąć wysiłek. Zdjęcia powinny być umieszczone w widocznym miejscu:
- nad stołem jadalnym;
- w twoim miejscu pracy;
- w sypialni i łazience.
Odchudzająca zachęta - Zwroty
Prawdziwy cel pomoże osiągnąć znaczące rezultaty. Zachętą do utraty wagi nie może być natychmiastowe pragnienie, które znika po obejrzeniu kolejnego filmu lub ilustrowanego magazynu. Ustaw cel, aby to osiągnąć. Zrób listę tego, co możesz zrobić, jeśli zgubisz te dodatkowe funty. Nagraj wszystko, co martwi się w tej chwili. Może to dotyczyć twoich ulubionych ubrań, które nie łączą się, rozwoju kariery lub życia osobistego.
Najlepszą zachętą do odchudzania jest poinformowanie wszystkich o decyzji i udowodnienie, że udało ci się osiągnąć doskonałe wyniki. Rozłącz frazy w widocznych miejscach, które zwiększają motywację. Mogą mieć różną treść, na przykład:
- "Podjęcie decyzji o utracie wagi jest łatwe - możesz!"
- "Porzuć ciasto - zasługujesz na lepsze życie!"
- "Co jest w żołądku - tylko ty wiesz i jak wyglądasz - wszyscy widzą!"
Stymulowanie odchudzania wideo
W Internecie istnieje wiele różnych filmów na temat utraty wagi. Mówią o problemach, które istniały u osób z nadwagą i o tym, jak zmieniło się życie po odchudzaniu. Po przejrzeniu podobnego raportu znajdziesz motywację do zrzucenia wagi. Wysiłki nie będą daremne i zmusią do dalszej walki z dodatkowymi funtami. Utworzone filmy wywołują awersję osoby do nadwagi.
1. Film zawiera zestaw sloganów i reguł prowadzących do sukcesu w osiąganiu celu. 2. To wideo-cięcie z pięknymi, szczupłymi i wysportowanymi dziewczętami podczas treningu doskonale motywuje do uprawiania sportu. 3. Stymulowanie wideo ze zdjęciami przed i po zrzuceniu wagi może wzbudzić wiarę w to, że wszystko jest możliwe, jeśli jest to pożądane.