Koktajle - przepisy na blendera na każdy gust!

Przepisy na smoothie do blendera pozwalają szybko i łatwo pobić odświeżający letni koktajl. Jasny i niesamowicie pyszny napój z owoców, jagód i warzyw przygotowuje się z miąższu, nasion, a nawet skórek, które w przeciwieństwie do soku nie filtrują, co czyni go jeszcze bardziej użytecznym. Szklanka takiej mieszanki witamin może zastąpić lunch.

Jak przygotować koktajle w blenderze?

Przydatne koktajle blender - przepisy, dzięki którym można szybko i łatwo cieszyć się witaminą i pożywnym napojem. Aby uzyskać koktajle, wystarczy zmielić wybrane jagody, owoce lub warzywa w misce blendera. Zawsze możesz wyregulować gęstą konsystencję mlekiem, jogurtem lub wodą, a smak przyprawami. Pyszne koktajle w blenderze mają setki różnych kombinacji, niektóre z nich przedstawiono poniżej.

1. Doskonały napój energetyczny będzie pochodził z awokado i gruszek. Dla wygody, awokado i kilka gruszek są obrane i krojone. Kilka sekund przewiń w błyskotce z pietruszką i kolendrą, dodaj szklankę wody, dopraw solą i trzepaczką.
2. Koktajle, przepisy na blender, dzięki którym możliwe są bardzo oryginalne kombinacje. Koktajl buraków jest przygotowany w bardzo prosty sposób: buraki są pieczone w kuchence mikrofalowej przez 15 minut. Po obraniu i wraz z kilkoma jagodami malin i truskawek są one ubijane w misce blendera. Aby uzyskać pikanterię, dodaj sok wiśniowy i ponownie zmieszaj miksturę.

Przepis na smoothie w bananowym miksie

Koktajl bananowy i kiwi w blenderze - doskonały napój witaminowy, odmładzający na cały dzień. Kiwi dobrze komponuje się z wieloma owocami, w połączeniu z bananem uwalnia swój mdły smak. Osobliwością koktajlu jest to, że można go gotować o każdej porze roku, ponieważ te owoce zawsze można znaleźć na półkach w supermarketach.

Składniki:

• banan - 1 szt .;
• Kiwi - 2 szt .;
• mleko - 300 ml;
• miód - 20 g;
• mak - garść.

Gotowanie

1. Pokrój obrany banan i kiwi na małe plasterki i umieść w blenderze.
2. Dodaj miód i mleko.
3. Pokonaj koktajl owocowy w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.
4. Wlać gotowy napój do szklanek, udekorować makiem i ostudzić.

Jabłkowe koktajle w blenderze

Owocowy koktajl w blenderze będzie przydatnym deserem do rozładunku, jeśli dodasz jabłka. Witaminy zawarte w jabłkach poprawiają trawienie, mają pozytywny wpływ na metabolizm, co prowadzi do utraty wagi. W przypadku koktajli owocowych jabłka łączone są z pomarańczą, gruszką i bananami. Ten koktajl jest wyjątkowo smaczny i nie zależy od pory roku.

Składniki:

• Apple - 2 szt .;
• pomarańczowy - 1 szt .;
• banan - 1/2 szt .;
• jogurt - 200 ml;
• liście mięty - 6 szt.

Gotowanie

1. Pokrój obrany owoc i umieść go w misce blendera.
2. Wlej jogurt i bicz.
3. Koktajle, jabłko , zgodnie z recepturą na blender, podawane schłodzone, ozdobione listkami mięty.

Koktajle z mrożonych owoców w blenderze - przepis

Koktajle z jagodami W blenderze możesz gotować bez czekania na sezon letni. Odpowiedni zamiennik świeżych jagód zostanie zamrożony. Kupując mrożone jagody, powinieneś zadbać o sok wiśniowy. Te ostatnie nie dodadzą kalorii i doskonale uzupełnią kolorową różnorodność. Jeśli smak jest zbyt nasycony, rozcieńczyć koktajl wodą.

Składniki:

• porzeczki - 180 g;
• jeżyny - 100 g;
• żurawina - 50 g;
• maliny - 100 g;
• liście mięty - 5 szt .;
• sok wiśniowy - 100 ml;
• woda - 100 ml.

Gotowanie

1. Zmiel jagody i umieść je w blenderze. Przewiń kilka sekund.
2. Dodaj sok wiśniowy, wodę i ubij ponownie.
3. Koktajle, przygotowane według receptury blendera, ozdobione są jagodami i listkami mięty.

Smoothie z lodami Blender - przepis

Koktajle z lodami w blenderze to najlepszy przepis dla dzieci i dorosłych słodkich zębów. Pyszny kremowy deser jest szczególnie przyjemny w gorącym sezonie, kiedy chcesz czegoś lekkiego i fajnego. Do przygotowania takiego koktajlu lepiej jest używać truskawek. Dobrze pasuje do produktów mlecznych i nasyca napój kolorem i aromatem.

Składniki:

• świeże truskawki - 220 g;
• mleko - 300 ml;
• lody waniliowe - 100 g.

Gotowanie

1. Pokrój truskawki w blenderze.
2. Dodaj mleko, lody i przewiń jeszcze raz.
3. Rozlać koktajl do szklanki i wstawić na zimno przez 15 minut.

Curd Smoothie - Przepis na Blendera

Koktajle z twarogiem w blenderze - nie wychodzi z mody dłużej niż rok. Wszystko dlatego, że jest pożywne, zdrowe i apetyczne. Ten deser jest odpowiedni zarówno do szybkiego śniadania, jak i do łatwej kolacji. Trzeba tylko wymieszać serek z ulubionymi jagodami i owocami i ubić w blenderze. Aby uzyskać delikatną teksturę, dodaj kefir.

Składniki:

• kefir - 250 ml;
• twarożek - 120 g;
• jagody - 80 g;
• Apple - 1 szt.;
• orzechy - garść.

Gotowanie

1. Obierz jabłka i obierz. Pokrój w plasterki i wyślij do blendera.
2. Dodaj jagodę, twarożek, jogurt i trzepaczkę.
3. Koktajle powinny być ozdobione posiekanymi orzechami.

Koktajle owsiane - przepis na blendera

Gotowanie smoothies w blenderze pomoże nie tylko smacznie i pożytecznie urozmaicić codzienną dietę, ale także znacząco poprawi Twoje zdrowie. Korzystanie z płatków owsianych jest najprostszym i najtańszym sposobem na znormalizowanie procesu trawienia i promowanie zdrowia. Aby napój był delikatny i lekki, płatki owsiane gotowały się na parze przed biciem.

Składniki:

• płatki owsiane - 50 g;
• banan - 1 szt .;
• pomarańczowy - 1 szt .;
• wrząca woda - 50 ml;
• Jogurt - 150 ml.

Gotowanie

1. Owsianka zaarte gotować wodę przez 15 minut.
2. Wrzuć pokrojone banany i pomarańczowe plastry do miski.
3. Dodaj jogurt i płatki owsiane. Dobrze wymieszaj.

Seler Smoothie - Przepis na Blendera

Smoothie wody, przepis na blender, jest doskonałym środkiem do zmniejszenia masy, ponieważ jest wykonana z warzyw. Aby uzyskać lepszy efekt, wybierz seler: jest absolutnie nie-kaloryczny, spala tłuszcz i oczyszcza organizm. Jest mielona z ogórkami i zielonymi jabłkami, bogato rozcieńczona wodą, dzięki czemu nie zamienia się w przecier warzywny.

Składniki:

• łodygi selera - 2 szt .;
• ogórek - 1 sztuka;
• zielone jabłko - 1 szt .;
• sok z cytryny - 50 ml;
• woda 250 ml.

Gotowanie

1. Łodygi selera, ogórek i jabłecznik w blenderze.
2. Zalej ponownie wodą, sokiem i trzepaczką.
3. Wlać do szklanek i ostudzić.

Koktajle ze szpinakiem - przepis na blendera

Koktajle warzywne, Przepisy na blendera pozwalają uzyskać dzienną dawkę witamin warzyw w jednym siedzeniu i wzbogacić ciało włóknem. Aby zmaksymalizować liczbę warzyw i nie wpłynąć znacząco na smak koktajlu, wybierz szpinak. Jego neutralność, bogata kompozycja witamin i minerałów są cenne i niezwykle poszukiwane.

Składniki:

• pęczek szpinaku - 2 szt .;
• ogórek - 1 sztuka;
• młoda kapusta - 80 g;
• Kawałki ananasa - 100 g;
• zielona herbata - 250 ml;
• sok z cytryny - 50 ml;
• korzeń imbiru - 1/4 szt.

Gotowanie

1. Posiekaj kapustę i ogórek. Wrzuć je do miski blendera.
2. Dodaj plasterki szpinaku i ananasa.
3. Wlać dużo zielonej herbaty i soku z cytryny, doprawić startym imbirem.
4. Pokonaj dobrze i wylej szklankę.

Marchew smoothies w blenderze

Smoothie z marchwi w blenderze - orzeźwiający koktajl o oryginalnym smaku i masie składników odżywczych. Pomimo ogromnej rezerwy witamin, spożywanie surowej marchwi w dużych ilościach nie jest bardzo pożądane. Prosty przepis na koktajle z marchwi i pomarańczy będzie musiał przejść. Pomarańcza doskonale uzupełnia marchew i wzbogaca napój kwasem foliowym.

Składniki:

• marchewki - 2 szt .;
• pomarańczowy - 1 szt .;
• miód - 20 g;
• sok jabłkowy - 120 ml.

Gotowanie

1. Obrać i pokroić w kostkę marchewki.
2. Rozbierz pomarańczę na plasterki.
3. Złożyć składniki do blendera.
4. Dodaj sok jabłkowy i miód.
5. Pokonaj dobrze i wlej do szklanek.

• ← Koktajle z jabłek
• Koktajle z porzeczki →