Odchudzanie z tańcem

Chcesz schudnąć z przyjemnością, czerpiąc przyjemność nie tylko z wyniku, ale z samego procesu. Diety - nie można twierdzić, że towarzyszą im przyjemności (choć wśród nas jest wielu masochistów). Nie, nie pokonamy stereotypów! Chcemy opowiedzieć Ci o najbardziej harmonijnym sposobie odchudzania - tańczenia.

Korzyści

Nie skupimy się na temacie odchudzania przy pomocy tańca - a jeż wyraźnie pokazuje, że gdy całe ciało jest w ciągłym ruchu przez półtorej godziny, powinno to z pewnością przyczynić się do utraty nadwagi. Spójrz na ten temat z perspektywy globalnej.

We współczesnym świecie kobieta rzadko jest kobietą. Coraz częściej musimy wziąć na siebie męską troskę, ciężką i stresującą pracę, stając się stalową i nieprzenikalną, raz, pani. Nie będziemy się również spierać o to, kto jest winien tej reinkarnacji.

Kiedy zaczniesz tańczyć, natychmiast poczujesz zmianę w sobie: powoli, jak łagodny, ledwie urodzony pączek, twój kobiecość i transportowane do wszystkich dziedzin życia. Niezadowolenie, niezadowolenie, nerwy, napady złości znikną gdzieś (uwierz koneserowi, że tak będzie), nagle zaczynasz kochać siebie wewnątrz i na zewnątrz. Tutaj zaczyna się koncepcja skuteczności tańca dla wagi.

Aby schudnąć, to kochać

Możesz schudnąć tylko zakochując się w sobie, bo tylko żałując swojego biednego ciała możesz odmówić następnego cukierka, paczki chipsów, smażonych ziemniaków.

Rodzaje tańca

Absolutnie wszystkie rodzaje tańców są odpowiednie do utraty wagi, jedyną różnicą jest to, że w zależności od stylu nacisk zostanie położony na jedną lub drugą część ciała.

Tango nadaje się dla osób w każdym wieku. W ojczyźnie tanga, w Argentynie, można zobaczyć tysiące starszych par w wieku 70 lat i starszych, które co wieczór gromadzą się w klubach i na placach, tańcząc własny taniec życia. Potem, jako prawdziwi synowie kraju wina, piją szklankę Malbec i wracają do domu o świcie.

Jeśli nigdy nie lubiłeś "fizre", rób tango. Ten taniec natychmiast poprawi twoją postawę, sprawi, że krok stanie się ostry i pewny siebie, a ruchy będą powściągliwe i pełne wdzięku.

Latina to popularna nazwa samby, salsy, rumby, cha-chi. W klasie w języku łacińskim miejsce dla tych, którzy lubią igraszki i pot do chwały, jest to najbardziej skuteczny taniec do utraty wagi. Całe twoje ciało rozpłynie się jak masło w słońcu od ciepła tych południowych tańców Flamenco to taniec dumnych kobiet. Akcenty umieszczane są na kranach, ruchach dłoni i obrocie bioder. Nauczysz się trzymać jak namiętni Hiszpanie, twoje nogi staną się silne, a rytmiczne stukanie obcasów uciszy, otwierając usta każdego człowieka.

Rock'n'roll odnosi się do ruchomych tańców do utraty wagi. Preferencje dla tego typu tańca należy kierować do tych, którzy kochają muzykę w języku angielskim, wsparcie techniczne, skoki i loty między partnerami.

Zdrowie

Jest oczywiste, że tańcząc, stracisz wagę, ale jak to się stanie? Kiedy ćwiczysz, jest aktywowany metabolizm . W trybie przyspieszonym będzie działać jeszcze przez kilka godzin, intensywnie spalając kalorie. Ważne jest, aby w pierwszych 2 godzinach po zajęciach nic nie jeść, tylko wody.

Twój system limfatyczny zacznie działać normalnie, pozbędzie się stagnacji, co oznacza skuteczny taniec odchudzający cellulit i obrzęk znikną, skóra stanie się napięta (nie wystarczyłaby do wycofania się z takimi treningami!), zmniejszenie, a może rozstępy przejdą - wszystko zależy od stopnia zaniedbania.

Taniec jest najlepszym sposobem na wyćwiczenie swojej wytrzymałości, co oznacza, że serce, które teraz, po przeszkoleniu w normalnym życiu, wystarczy, aby wykonać mniej skurczów, zadyszka zniknie.

Krążenie krwi nasili się tak bardzo, że twoja skóra, która stała się szara od makijażu, wreszcie zacznie normalnie jeść. Zadowoliliście się wszyscy, będąc szczupli, dostosowując zdrowie i nerwy za jednym zamachem!