Sałatka z burakiem i jabłkiem
Buraki są doskonałym źródłem witaminy C, fosforu i miedzi. To warzywo zapobiega występowaniu lub rozwojowi nowotworów złośliwych. Usuwa toksyny i żużle z organizmu. Nie gotujesz sałatka z buraków ? Następnie przedstawiamy Wam nasze oryginalne i smaczne przepisy kulinarne.
Sałatka z buraków i jabłek
Składniki:
- buraki - 3 szt .;
- kwaśne - słodkie jabłka - 4 szt .;
- mielony cynamon;
- Koper, pietruszka, sól.
Gotowanie
Buraki myte i gotowane dla pary. Następnie ostudzić, oczyścić i natrzeć grubą tarką. Jabłka są również mielone z tarką i mieszane z burakami. Gotowa zupa sałatowa, posyp świeże zioła, dodaj cynamon i wymieszaj.
Sałatka z burakiem, jabłkiem i śledziem
Składniki:
- śledź - 1 szt .;
- gotowany burak - 1 sztuka;
- żarówka - 1 szt .;
- Apple - 1 szt.;
- jajko na twardo - 2 szt .;
- czosnek - 2 ząbki;
- olej roślinny - 1 łyżka. łyżka;
- śmietana - 4 łyżki. łyżki;
- Zieloni - do dekoracji.
Gotowanie
Przetwarzamy śledzie, oczyszczamy z kości, łuski, usuwamy skórę, odcinamy ogon i głowę, usuwamy wnętrzności i kroimy na małe kawałki razem z jajkiem i cebulą. Buraki i jabłka są czyszczone i wcierane na niewielką tarkę. Czosnek jest uwalniany z łuski i przeciskany przez prasę. Teraz łączymy wszystkie składniki w misce sałatkowej, uzupełniamy olej roślinny i śmietanę. Dekorujemy gotową sałatkę drugim jajkiem i świeżymi posiekanymi ziołami.
Sałatka z burakami, marchewką, jabłkami i kapustą
Składniki:
- Świeże ogórki - 2 szt .;
- buraki - 1 szt .;
- marchewki - 1 szt.;
- żarówka - 1 szt .;
- kukurydza w puszkach - 200 g;
- Apple - 1 szt.;
- krakersy - 100 g;
- cukinia -1 szt.;
- śmietana - do smaku;
- greens - 1 pęczek.
Gotowanie
Aby przygotować sałatkę "Półmisek warzywny", najpierw przygotuj wszystkie produkty. Cebulę i marchewkę umyć, umyć i natrzeć na grubej tarce. Spłucz zielenie i drobno posiekaj nożem. Czosnek jest oczyszczany z łuski i miażdżony. Mój squash, odetnij skórkę i pokrój w kostkę. Kapusta strzępić drobną słomę. Ogórki myte, wycierane i miażdżone jabłkami pałeczkami. Myję młode buraki, myjemy je i kroimy w słomki.
Teraz otwórz słoik kukurydzy w puszkach, osusz ciecz. Wszystkie produkty łączą się w misce, soli, posypać grzankami, zatankować sałatka z burakami, marchewką i śmietanę jabłkową lub majonez i dobrze wymieszać.