Surowe jedzenie - od czego zacząć?

Surowe produkty spożywcze - Ta żywność jest nieprzetworzoną termicznie. Surowe pożywienie ma różne poziomy: wszystkożerne, wegetariańskie i ascetyczne. Wszystkożerna dieta surowej żywności obejmuje spożycie zarówno mięsa, jak i ryb, wyłącznie w postaci suszonej lub suszonej. Wegetariańska syro-choroba nie zawiera mięsa, a najbardziej ascetyczni (weganie) nie jedzą żadnych produktów zwierzęcych, w tym miodu i mleka.

Z ciekawości, a może z pragnienia nowych i nieznanych, wiele osób interesuje się, gdzie zacząć drogę do surowej żywności. Jeśli zdecydujesz się na ten krok świadomie, biorąc pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie i zdrowie swoich potomków, musimy opowiedzieć ci o początkowych krokach surowych specjalistów od żywności.

Przede wszystkim, jak mówią doświadczeni surowi kucharze, trzeba zdać sobie sprawę, że żywa, nieprzetworzona żywność jest źródłem energii słonecznej, gromadzi się w niej. A podczas procesu przetwarzania większość witamin, enzymów, minerałów ulega zniszczeniu, powstają toksyny i wolne rodniki. Surowe pożywienie - to zdrowie i twoje leczenie. Ale najważniejsze jest to, że dieta surowej żywności nie jest celem, ale środkiem do osiągnięcia duchowego wzrostu. To właśnie surowi kucharze myślą o swojej diecie.

Zacznij od przeczytania przewodnika dla początkujących na temat syroedenie. Książki na ten temat zostały napisane wystarczająco dużo, aby zaspokoić twoją potrzebę informacji, ale proszę, przeczytaj i sprzeciwij się agentom, aby byli jak najbardziej obiektywni. Możesz przeczytać książkę Siergieja Zdorina: "Surowce. Przewodnik dla początkujących.

Ścieżka surowego kucharza powinna zaczynać się od odrzucenia żywności wygodnej, konserwy, sosów i żywności z opakowań. Następnie idź do self-catering, nie jedz w gastronomii. Następnym krokiem będzie maksymalne zbliżenie do naturalnej flory: niech warzywa i owoce zajmą maksymalne miejsce w diecie, a wtedy sprawa pozostaje tylko w stopniowym, alternatywnym odrzucaniu produktów mięsnych - ryb, mięsa, produktów mlecznych.

Na początku można bezpiecznie "gotować" potrawy w temperaturze 40 ° C - piec i gulasz. Ponadto, gdy już jesteś pełnym jedzeniem, możesz przelać zboża i rośliny strączkowe wodą na noc, a następnego ranka będą one gotowe do spożycia. Możesz też ćwiczyć z jedzeniem surowych pokarmów. Tutaj znajdziesz nawet specjalne desery.

Jednak nie możemy umieścić kuli na końcu tego tematu, nie wspominając przynajmniej kilku słów o tym, co stanie się z twoim ciałem, nawet przy najłagodniejszym przejściu. Po pierwsze, stres, jaki odczuwa twoje ciało podczas diety, a także późniejsze spowolnienie metabolizmu, jest jedynie drobiazgiem w porównaniu do stresu podczas jedzenia. Jest to szczególnie widoczne w przypadku kobiet których miesięczne chwasty znikają z surowego chwastu. Dopingowanie żywności mówi, że jest to znak oczyszczenia, ale ginekolodzy z jakiegoś powodu twierdzą, że układ rozrodczy przestaje funkcjonować z powodu najsilniejszego stresu.

Nie jesteśmy z natury surowymi specjalistami od żywności, co oznacza, że ​​nasze geny zawierają informacje o mięsie w naszej diecie. Nie ma mięsa przez długi czas, geny zaczynają się zmieniać i przystosowują, w końcu dostajemy potomstwo z niedokrwistością, przewlekłymi chorobami wrodzonymi, upośledzeniem umysłowym.

Surowi foodiści często cierpią anoreksja niedokrwistość i gruźlica. Surowi specjaliści odżywają te enzymy, które są odpowiedzialne za przetwarzanie mięsa, mleka, białka zwierzęcego. Mięśnie są również atrofią, wapń wypłukuje się z kości, komórki krwi przestają być produkowane w wystarczającej ilości. Zanim pójdziesz na surowe jedzenie i podziwiasz łatwość ciała i duszy, poznaj wszystkie zagrożenia dla zdrowia.

• ← Surowe pożywienie - szkoda
• Ser - korzyści i szkoda →