Pewnego dnia poszczenie - Jeden z najbardziej łagodnych sposobów, aby schudnąć i poprawić ciało dzisiaj, a jego korzyści zwiększają się tylko z częstotliwością jego powtarzania. Co więcej, procedura ta promuje odmłodzenie ciała, jego oczyszczenie, odpoczynek i regenerację.
Istotą tej metody jest picie wody lub zielonej herbaty przez 24 godziny. Udowodniono naukowo, że jednodniowe poszczenie jest przydatne nie tylko dla utraty wagi, ale także dla wzmocnienia układu odpornościowego.
Jednak tutaj, tak jak w każdym innym biznesie, ważne jest właściwe podejście, a mianowicie dobry początek i to samo wykończenie. Dzień przed dniem wyładunku musisz jeść tak mało, jak to tylko możliwe, zwracaj szczególną uwagę na światło i zdrową żywność. Trzeba też ostrożnie wyjść z głodu, najlepiej pić sfermentowane produkty mleczne przez kilka następnych dni, warzywa i stopniowo dodawaj chude mięso do swojej diety.
KorzyściDla tych, których siła woli nie zawodzi, pomocny będzie również jednodniowy suchy post. Zmierz się z dodatkowymi kilogramami, eliminując użycie czystej wody. Na pierwszy rzut oka wydaje się to niezwykle trudne, ale to tylko kwestia przyzwyczajenia. W ciągu jednego dnia twoje ciało będzie miało czas na relaks, wygląd znacznie się poprawi, a twój nastrój wzrośnie.
Pytanie, czy jednodniowe poszczenie jest korzystne, znika po wypróbowaniu, na przykład w czasie przeziębienia. Całkowite wyleczenie wystarczy na dwa dni. Jednak w tym czasie konieczne jest wyłączenie przyjmowania jakichkolwiek leków.
SzkodliwyObrażenia jednodniowego postu można sprowadzić tylko do tych, którzy nie kontrolują swojego pożywienia po dniu postu. Duże i dramatyczne obciążenie ciała zdecydowanie nie może wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Ostrożność stanowi ucieczka od głodu u osób cierpiących na choroby przewodu pokarmowego.