Szybkie śniadanie w pośpiechu - przepisy kulinarne
Rano nie ma absolutnie czasu, aby jeść i ładować swoje ciało energią przez cały dzień. Oferujemy kilka opcji przygotowania szybkiego śniadania na każdy dzień. Odbywa się to w ciągu kilku minut i okazuje się bardzo smaczne, pożywne i satysfakcjonujące. Sprawdź to sam!
Szybkie śniadanie z jaj
Składniki:
- masło - 15 g;
- jajko - 2 sztuki;
- chleb - 2 sztuki;
- sól - do smaku.
Przygotowanie
Dokładnie myjemy jajka, suszymy je ręcznikiem i delikatnie dzielimy na wiewiórki i żółtka. Każde żółtko jest układane w osobnych szklankach, a białka są ubijane za pomocą blendera, aż do wytworzenia silnej piany.
Chleb kroi się na plastry o grubości do 1 cm Rozsiewamy naczynie do pieczenia masłem maślanym lub papierem do pieczenia. Rozkładamy kawałki chleba w jednej warstwie i równomiernie rozprowadzamy masę białkową na łyżce. Następnie w środku każdego plasterka z łyżeczką tworzymy małe ubytki i wlewamy żółtka do tych jamek. Połóż puste kanapki na śniadanie w rozgrzanym piekarniku i upiecz, aż gotowe. Białko powinno być dobrze zarumienione, a żółtko złociste i błyszczące.
Szybkie naleśniki na śniadanie
Składniki:
- mleko - 325 ml;
- mąka - 525 g;
- jajko - 1 sztuka;
- sól jest w porządku - do smaku;
- przegotowanej wody - 520 g;
- olej roślinny - 35 ml;
- świeżo wyciśnięty sok z cytryny - 5 ml;
- napoje gazowane - szczypta.
Przygotowanie
Zanim szybko ugotujesz obfite i smaczne śniadanie, wlej mleko do rondla, rozbij jajka i trzepacz. Następnie wrzuć sól, sodę, połóż naczynia na średnim ogniu i podgrzej do letniego stanu, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Wlać mieszaninę do miski, ostudzić trochę i stopniowo dodać przesianą mąkę. Dodać wodę, olej roślinny i zagnieść płynne jednorodne ciasto.
Patelnię dokładnie rozgrzej, wlej odrobinę oleju, podnieś i wrzuć ciasto na środek. Rozprowadzamy go na całej powierzchni i smażymy naleśnik przez kilka minut, aż się zarumieni. Następnie delikatnie obróć ją cienką szpatułką po drugiej stronie i przynieś do gotowości.
Szybka szybka zapiekanka śniadaniowa - przepis
Składniki:
- olej roślinny - 35 ml;
- squash - 185 g;
- cebula - 40 g;
- marchewki - 35 g;
- świeże warzywa - 20 g;
- jajko - 5 szt .;
- filtrowana przez wodę - 10 ml;
- sól.
Przygotowanie
Cebulę obrywa się ze skórki, rozdrabnia cienko nożem, a marchewka jest przetwarzana i mielona na tarce. Następnie wrzuć warzywa na patelnię, wlej olej, trochę wody i passeruem kilka minut. Cukinia umyć, pokroić w kostkę, dodać do pieczeni i gotować jeszcze przez 5 minut, dodać soli do smaku. Rozbij jajka do miski, ubij je blenderem, dodaj trochę soli i rzucaj posiekane świeże warzywa. Wymieszaj masę jajeczną z warzywem, ułóż w naczyniu do pieczenia i włóż do nagrzanego piekarnika. Piec naczynie przez 20 minut w temperaturze 165 stopni.
Szybkie wypieki na śniadanie
Składniki:
- ciasto drożdżowe 320 g;
- jabłka - 210 g;
- cukier - do smaku;
- sok z cytryny - 1 łyżeczka;
- jajko - 1 szt.
Przygotowanie
Aby przygotować szybkie i smaczne śniadanie, przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Myjemy jabłka, kroimy je na małe kostki, wypełniamy cukrem i dokładnie je mieszamy. Aby masa owocowa nie ściemniała, posyp ją odrobiną soku z cytryny.
Rozwałkuj ciasto rozmrożone, rozwałkuj na stole, pokrój w małe trójkąty i ułóż je dla siebie. Zawiń ciasto, uformuj rogaliki, obtocz je ubitym jajkiem i piecz przez około 25 minut w dobrze rozgrzanym piekarniku.