Produkty alkalizujące ciało
O równowadze kwasowo-zasadowej usłyszałem na pewno wszystko. Ale niewielu ludzi zastanawiało się, co kryje się za tą frazą, co by się stało, gdyby ta równowaga została nagle zakłócona i jak mogłaby wpłynąć na jakość i czas trwania naszego życia.
Produkty alkalizujące ciało
Dzisiaj niekorzystna ekologia i złe odżywianie znacząco wpływa na stopień utlenienia naszego organizmu. Produkty alkaliczne pomogą je uporządkować i znormalizować równowagę kwasowo-zasadową.
W rzeczywistości konsumujemy takie produkty prawie codziennie. Jednak niedożywienie, fast food , miłość do ostrej, tłustej i kwaśnej żywności zmniejsza efekt prawie do zera.
Współczesna dietetyka dzieli całe jedzenie na dwie duże grupy: produkty alkalizujące i utleniające organizm.
Pierwsza kategoria obejmuje pomidory, rzodkiewki, zioła, naturalne przyprawy i przyprawy. Do drugiego - tłuste mięso, nabiał, jaja.
Lista produktów alkalizujących znajduje się w poniższej tabeli:
Rola produktów, które zakwaszają i alkalizują organizm
Jednak nie powiesić się na przygotowaniu menu, które jest poprawne pod względem konsumpcji zakwaszających i alkalizujących żywności. Wystarczy po prostu zrezygnować z nieuregulowanej konsumpcji tłustych potraw, fast foodów i słodkich napojów gazowanych. Te produkty są najbardziej szkodliwe dla naszego organizmu, nie tylko jako utleniające. Są na szczycie listy fast foodów powodujących poważne problemy zdrowotne.
Podnosząc kwestię, które produkty alkalizują ciało, musimy z pewnością odnotować jeszcze jeden fakt. Współczesny przemysł piękna i zdrowego stylu życia często wyolbrzymia, zmuszając ludzi do zauważenia problemu tam, gdzie go nie ma.
Ciało ludzkie bez poważnych chorób ma charakter uniwersalny, jest całkowicie zdolne do samodzielnego dbania o siebie, konieczne jest tylko dać mu taką możliwość. Jesteśmy przyzwyczajeni do wzmocnienia naszej odporności przy pomocy bioaktywnych dodatków, witamin, specjalnych diet.
Staraj się być bardziej na ulicy, spożywaj więcej świeżości. warzywa i owoce, zioła, orzechy, staraj się spać wystarczająco i unikaj stresujących warunków. Twoje ciało rozkwitnie, zadba o równowagę kwasowo-zasadową. I nie musisz celowo włączać do swojego jadłospisu menu, alkalizując ciało. Jest to konieczne tylko w okresach, kiedy twoje ciało szczególnie potrzebuje wsparcia.