Omlet na wodzie
Dzisiaj powiemy ci, jak gotować omlet na wodzie. Naczynie okazuje się być wystarczająco niskokaloryczne i jest idealne na śniadanie dla osób, które odchudzają się i obserwują swoją sylwetkę.
Przepis na omlet wody
Składniki:
- masło - 40 g;
- jajko - 6 szt .;
- zimna woda - 2 łyżki. łyżki;
- przyprawy;
- zieloni - do woli.
Gotowanie
Weź głęboką miskę, wlej do niej wodę i dodaj jajka kurze i sól do smaku. Następnie za pomocą trzepaczki delikatnie wymieszaj to wszystko. Następnie włóż na patelnię kawałek masła, rozprowadź go na małym ogniu i wylej starannie ugotowaną mieszankę jajeczną. Następnie przykryj omlet na wodzie pokrywką na wierzchu i smaż na patelni przez około 3 minuty. Gdy krawędzie naczynia zaczną świecić na czerwono, starannie unieść je szpachelką, aby cała płynna masa szkła znalazła się na dnie patelni. Układamy gotowy omlet na talerzu, składamy na pół i dekorujemy świeżymi zieleniami.
Omlet na wodzie w piekarniku
Składniki:
- jajko - 4 szt .;
- przefiltrowana woda - 200 ml;
- przyprawy;
- majonez chudy - 1 łyżka. łyżka;
- masło - do smaku.
Gotowanie
Woda wlewa się do miski, dodać majonez i mieszać. W osobnej płytce rozbij jajka, sól do smaku i dobrze ubij mikserem. Następnie stopniowo wlewać wodę do mieszanki jajecznej z majonezem i mieszać z szybkim ruchem, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza. Piekarnik świeci z wyprzedzeniem i pozostawia do ogrzania do 200 stopni. Formularz do wypieku masła promazyvayem, wylać następny omlet i piec go przez 45 minut przed pojawieniem się skorupy.
Omlet na wodzie w powolnym kuchenka
Składniki:
- jajko - 2 szt .;
- filtrowana woda - 2 łyżki stołowe;
- kwaśna śmietana beztłuszczowa - 1 łyżka. łyżka;
- świeże warzywa do dekoracji;
- przyprawy
Gotowanie
W głębokim talerzu rozbij jajka kurze i lekko je rozwidlaj, aż uzyskasz jednorodną masę powietrza. Następnie stopniowo wylać połowę szklanki przefiltrowanej wody, włożyć łyżkę śmietany i ponownie wymieszać wszystko. Dodać mieszaninę soli do smaku i odstawić do boku. Na patelni multivarki wylej pozostałą wodę i włącz tryb "gotowania na parze". Omlet wlewa się do wygodnej formy, ustawia podwójny kocioł i umieszcza w nim formę. Przykryj pokrywkę pokrywką i gotuj naczynie przez 15 minut. Pod koniec czasu umieść omlet na talerzu, posyp posiekanymi ziołami z kopru lub pietruszki i podawaj na stole.