Owies - użyteczne właściwości

Natura Trawy daje unikalny zestaw witamin i minerałów. Dojrzewając pod słońcem, owies pochłania wszystkie użyteczne właściwości, a po zjedzeniu pomaga poprawić nasze ciało. Jest często stosowany do utraty wagi i do celów kosmetycznych.

Owies słynie jako środek do utraty wagi nie tylko z ziaren, ale także z łodyg. Łatwo rośnie pod oknem lub w kraju, ponieważ jest bardzo bezpretensjonalny.

Minerały, które składają się na owies i są użyteczne dla organizmu, działają na różnych poziomach. W kompleksie pomagają tkankom pozbyć się nadmiaru rezerw, zmniejszyć wagę, wyleczyć ciało i zrelaksować system nerwowy, unikalna kompozycja witamin najbardziej dba o skórę.

1. Utrata masy ciała za pomocą owsa opiera się na zawartości rzadkiego naturalnego enzymu, który działa selektywnie na węglowodany, pomaga rozłożyć je na małe cząsteczki, które łatwo przekształcają się w energię i nie powodują nadmiaru osadu. Przy codziennym spożywaniu tego cennego zboża w żywności dochodzi do normalizacji metabolizmu węglowodanów, liści nadwaga . Dzięki temu enzymowi owies zaleca się pacjentom z cukrzycą.
2. Obecność polifenoli w owsie, aktywizuje metabolizm tłuszczów, tkanki tracą zapasy i zmniejszają wagę. Substancje te również ułatwiają skurcz mięśni, co jest ważne podczas uprawiania fitnessu.
3. Wysoka zawartość magnezu w owsie łagodzi układ nerwowy, ma korzystny wpływ na tło emocjonalne. Utrata wagi jest ważna dla ludzi, którzy mają wesołego ducha i pełne zaufanie do swoich umiejętności. Ten minerał jest ważny dla wzmocnienia mięśnia sercowego i ścian naczyń krwionośnych. Dlatego ważne jest, aby stosować produkty owsiane w diecie, a także w ciąży i osób starszych.
4. Owsy zawierają substancje moczopędne, które mają korzystne właściwości do utraty wagi. Dzięki nim organizm pozbywa się nadmiaru wody w tkankach, bez wpływu na cenny płyn międzykomórkowy.
5. Składniki tworzące owsa usuwają żużle i normalizują procesy metaboliczne. Naczynia na nim oparte pomagają przegrywać z nadmiarem żużlu i toksyn.
6. Wysoka zawartość błonnika powoduje prawidłowe i aktywne działanie przewodu pokarmowego. Wraz ze wzrostem perystaltyki, cały nadmiar jest usuwany z organizmu.

Zawarte w owsie witaminy A i E są zrównoważone, aby dbać o zdrowie skóry. Skóra nabiera naturalnej młodości, jej koloryt i sprężystość zostają przywrócone.

Od dawnych czasów zauważono, że owies ma korzystne właściwości dla żołądka. Jego skład tłumi nadmierną kwasowość, tym samym łagodząc podrażnione błony śluzowe. Działanie przeciwzapalne uzyskuje się poprzez odpowiednie rozdrobnienie żywności. Jest to owsianka na wodzie, najłagodniejsza pożywienie dla zapalenia żołądka i wrzodów.

Kwas pantotenowy pomaga trawić pokarm i ułatwia pracę żołądka. Jego skład nie zwiększa równowagi PH, ale tylko pomaga w rozdrobnieniu produktów na małe cząstki, które są łatwo wchłaniane przez organizm. W przypadku utraty wagi za pomocą owsa, mechanizm ten jest bardzo ważny, ponieważ najmniejsze cząstki dają energię i siłę i nie prowadzą do gromadzenia.

Duża ilość wapnia w zbożu, dba o tkankę kostną, co jest bardzo ważne dla diety. Inozytol zawarty w owsie zwalcza blaszki miażdżycowe w naczyniach i normalizuje ciśnienie.

Otręby owsiane są szeroko stosowane do odchudzania. Grube szlifowanie zapewnia dobrą pracę jelit, usuwa cały żużel. Dzięki tym działaniom metabolizm jest maksymalnie aktywowany, a ciało dostosowuje się do utraty wagi.

Otręby owsiane gotuje się w wodzie przez około godzinę. Lepiej go używać rano, ponieważ wieczorem takie pożywienie może wywoływać wzdęcia i uczucie dyskomfortu.

Wywar z owsa jest prosty. 1-2 szklanki ziaren parzy się w 1 litrze wody, pozwala parzyć przez 20 minut i wziąć pół szklanki 3 razy dziennie.

Produkty z owsa są różnorodne i od dawna powstają w naszej kuchni. Jego korzystne właściwości nie tylko uzdrawiają organizm, ale są również niezbędne do utraty wagi.

• ← Owies do odchudzania - przepisy kulinarne
• Warzywa na odchudzanie →