Najpopularniejsze diety
Do tej pory istnieją całkiem różne diety, wśród których są najbardziej popularne. Można przypuszczać, że są popularne ze względu na to, że dają dobre wyniki.
Najbardziej popularne diety na odchudzanie
W prawie każdym rankingu można znaleźć te diety, ponieważ są one dość skuteczne i proste.
W sumie są 4 grupy krwi, a dr D'Amo podaje teorię, która mówi, że dla utraty wagi musisz jeść żywność zgodnie ze swoją grupą.
- dla grupy 1 zaleca się stosowanie: mięsa, ryb, warzyw i owoców;
- dla grupy 2 zaleca się stosowanie: żywności wegetariańskiej;
- dla grupy 3 zaleca się jeść: mięso, ryby, nabiał, jaja, zboża, warzywa i owoce;
- dla grupy 4 zaleca się użycie: tak samo jak grupa 3.
Ta dieta jest uważana za najbardziej popularną na świecie i została zaprojektowana na 13 dni. W tym okresie zabrania się spożywania cukru, soli, alkoholu i ciastek. Aby uzyskać dobre wyniki, musisz w pełni przestrzegać wstępnie zaprojektowanego menu.
Ta opcja znajduje się prawie we wszystkich ocenach, które nazywa się najbardziej popularnymi i skutecznymi dietami. Ta dieta jest przeznaczona na 5 tygodni, pierwsze 2 z nich powinny być spożywane, głównie surowe warzywa i kwaśne mleko 
produkty, a po 3 i 4 tygodniach dodano trochę mięsa i ryb.
Ta dieta jest podzielona na 2 części - redukującą i wspomagającą. Podczas pierwszego tygodnia wszystkie wysiłki będą ukierunkowane na poprawę metabolizmu, podczas gdy drugi będzie potrzebny do spalania tłuszczu.
Jest to kolejna wersja odchudzania, która zasłużenie należy do najpopularniejszych i najbardziej skutecznych diet. Obliczona dieta na 2 tygodnie, dla której można stracić do 8 kg nadwagi. Aby osiągnąć pożądany rezultat, należy dokładnie przestrzegać wszystkich zaleceń i obserwować rozwinięte menu.