Medytacja z kolorem
Taka praktyka, jak medytacja z kolorem, jest w stanie nie tylko ustalić wewnętrzną stan psychiczny i moralny osoby , ale także, przy odpowiednim stosowaniu, leczyć nawet przewlekłe choroby niektórych narządów.
Podstawy medytacji
Polegają one na doborze odpowiedniego koloru, który maksymalnie poprawi stan zdrowia i doprowadzi do najlepszych rezultatów. Następnie sztuka medytacji będzie całkowicie odprężyć się i skoncentrować na wybranym odcieniu, najlepiej, znajdując skojarzenie, które całkowicie zanurzy cię w kolorze w twojej własnej wyobraźni.
Medytacja z koloremPrzypuśćmy, że medytując na fioletowo, radzimy używać skojarzenia z ciemną letnią nocą. Wyobraź sobie, że w tej sytuacji jest o wiele łatwiej i bardziej zrozumiale niż po prostu zanurzenie w abstrakcji fioletowego blasku. Będąc tam, w ciemności letniej nocy, wyobrażacie sobie, jak ogarnia was ze wszystkich stron i stopniowo wchodzi do środka, dodając do waszego ciała siły i energii, zapewniając wielką opatrzność, pokój, zdolność patrzenia na wszystko z góry, jakby zlewając się w jedną istotę z kosmosem. Kończąc medytację nad kolorem i budząc się ze snu, rozumiesz siłę samej medytacji, czując się znacznie silniejszym i szczęśliwszym niż wcześniej. Takie praktyki mogą być przeprowadzane jako sposób na relaks i odpoczynek po ciężkim dniu, kiedy organizm musi stracić lub zniszczyć negatywne emocje i zaopatrzyć się w nowe siły zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym.
Ale w zależności od koloru, esencja może polegać nie tylko na medytacji relaksacyjnej, ale także w formie leczenia. Jako przykład możesz przynieść medytację na zielono. Poprawia stan przewlekłych chorób, ogólnie pracuje nad poprawą stanu zdrowia i jest w stanie stopniowo wzmacniać ludzką tkankę mięśniową. W tym przypadku głównym punktem koloru medytacji powinien być nacisk na karmienie ciała, gojenie. Należy sobie wyobrazić, jak zielony kolor obejmuje ze wszystkich stron i daje piękno, młodość i zdrowie, wypełnia energią i siłą kosmosu i wszechświata. Musicie być całkowicie skupieni i zrelaksowani w tym samym czasie, szczerze wierząc, że medytacja jest w stanie wam pomóc, a razem pokonacie wszystkie przeciwności i choroby. Jesteś pełen życia, pozytywne emocje i duchowa moc.
Kiedy leczenie kolorów zależy od medytacji, jaką czakrę chcesz osiągnąć. Każdy z nich ma swój własny odcień, nazwę, a także użyteczne właściwości, listę organów i układów organizmu, na które reagują. Również dla każdej czakry można znaleźć uzdrawiającą mantrę, powtarzając ją 
podczas medytacji z kolorem zwiększasz prawdopodobieństwo uzyskania maksymalnego wyniku po zakończeniu treningu.
Pod koniec każdej medytacji należy poczuć wdzięczność. Prosisz o pomoc od koloru i przekazuje ci to, za co dziękuję. Medytacja w kolorze jest jak komunikacja z duchowym mentorem. Rzetelny, wierny i zawsze gotowy do pomocy, jeśli tylko jesteś gotowy do otwarcia.
Od twojego pragnienia i zdolności do ucieczki od światowej próżności, po odejściu do relaksu, będzie zależeć od skuteczności pracy medytacji. Powinieneś cieszyć się tym, co robisz i zakończyć praktykę, kiedy sam poczujesz, że to wystarczy. Medytacja działa z samym sobą, dlatego najważniejsze jest odczuwanie swojego ciała, odczuwanie jego pragnień, słuchanie jego rad. Moc medytacji jest nie tylko wynikiem, ale także samym procesem. Możesz osiągnąć wszystko, ucząc się pracy z podświadomością.