Medytacja, aby przyciągnąć miłość
Każda kobieta marzy o tym, by przyciągnąć miłość do swojego życia, a dzisiaj porozmawiamy o jednym ze sposobów wypełnienia twojego życia tym uczuciem. Dowiesz się o technikach medytacji ukierunkowanych na miłość.
Przygotowanie do medytacji miłości i czułości
Zanim rozpoczniesz jakąkolwiek medytację, aby przyciągnąć energię miłości do swojego życia, musisz oczyścić swój umysł z każdej negatywnej energii. Chcesz, aby twoje serce było czyste i wzajemna miłość , prawda? Jeśli tak, to regularnie medytuj, co najmniej dwa razy w tygodniu.
- znajdź specjalną przestrzeń do medytacji. Powinno to być spokojne, zaciszne miejsce z półmrokiem lub rozproszonym światłem;
- odłącz telefon i komputer. Nic nie powinno cię rozpraszać;
- Przygotuj listę utworów z muzyką do medytacji nad energią miłości. Powinna to być nieagresywna muzyka w tle, która promuje rozluźnienie mięśni, ustawia Cię osobiście w romantycznym nastroju, ale nie wywołuje burzy emocji. Przydadzą się również dźwięki natury: szum deszczu, szum fal, śpiew ptaków lub szum strumienia;
- jeśli odczuwasz stres, wykonaj kilka ćwiczeń oddechowych lub weź ciepłą, relaksującą kąpiel z łagodzącymi olejkami eterycznymi (lawenda, limet, paczula ).
Oczyszczenie
Zanim praktykujesz medytację, aby przyciągnąć miłość, musisz zrobić dla niej miejsce. Obelgi, lęki i gniew są często głównym powodem, dla którego czyste uczucie przechodzi obok przeszłości. Spróbuj medytacji oczyszczającej, która napełni serce miłością:
- uspokój swój oddech, zamknij oczy;
- wyobraź sobie, że stoisz nad jeziorem z krystalicznie czystą wodą i trzymaj w dłoni naczynie symbolizujące twoje serce. To naczynie jest trochę zakurzone, na nim jest warstwa strachu, bólu i innych, zatruwających uczuć;
- wyobraź sobie, że tłumisz biały kawałek materiału w wodzie;
- umyć umysł swój statek, oczyszczając go ze wszystkiego, co zatruwa twoje życie;
- po zakończeniu medytacji napełnij naczynie światłem i miłością.
Medytacja "oddech miłości"
Oddychanie jest jednym z głównych elementów medytacji, ponieważ pozwala dostroić się do pewnych częstotliwości, w tym miłości:
- Wyobraź sobie, że promień czystej miłości przechodzi z serca Boskiej Matki przez ciebie, prosto do czakry serca;
- oddychajcie tą miłością, powtarzając podczas medytacji mantrę "Jestem Miłością";
- wydychajcie miłość z waszego ciała, szczerze powtarzając mantrę "kocham", wyobrażając sobie, że każda komórka waszego ciała jest wypełniona miłością, wylewającą się do zewnętrznego świata;
- zwróć się do siebie słowami: "Kocham cię", powtarzając je, aż poczujesz lekkie mrowienie na ciele.
Ta technika pozwala nam nie tylko przyciągać miłość do naszego życia, ale także wybaczać tym, których potępiamy, a zatem przyjąć ten świat takim, jaki jest. Ponadto możesz spróbować medytacji oddychania o nazwie "Medytacja jednocząca miłość", którą możesz wysłuchać w serii medytacji hipnozy, aby przyciągnąć miłość.
Medytacja "wysłanie miłości"
Wysyłanie miłości do innych to wspaniały sposób na wprowadzenie tego więcej uczucia w swoje życie. Możesz medytować w ten sposób w dowolnym momencie, na przykład idąc ulicą. Po prostu skieruj energię miłości na przechodniów, powtarzając "Kocham cię" jako mantrę do medytacji. Ta praktyka pozwala rozszerzyć energię serca.
Medytacja bezwarunkowa miłość
Bezwarunkowa miłość jest miłością całego życia na ziemi. Aby przyciągnąć to uczucie do swojego życia, wystarczy wysłać miłość i cieszyć się każdą chwilą. Zwróć uwagę na piękne. A wspaniałe chwile będą rosły wykładniczo. Ponadto możesz użyć bezwarunkowej medytacji miłosnej:
- skoncentruj się na środku klatki piersiowej, słuchając swoich uczuć;
- Pięć minut później skoncentruj się na czakrze anahata, która znajduje się w kręgosłupie w okolicy serca. To jest czakra
bezwarunkowa miłość; - dostroić się do współczucia, wpuścić oko w oko, a potem nieznajomego, a na koniec miliony innych ludzi. Daj im spokój;
- następnie otwórz w tym punkcie uczucie miłości, mentalnie wylewając je na całe życie na ziemi.
Może ci się wydawać, że przedstawione medytacje są zbyt ogólnikowe i nie odpowiadają konkretnemu pragnieniu - znaleźć wzajemną miłość. Jednak to właśnie te praktyki pozwalają oczyścić serce i otworzyć się na to uczucie. A potem znaczące zmiany w życiu osobistym nie będą długo czekać.