Ten napój witaminowy jest zalecany do stosowania przez wiele osób, ale przed jego przygotowaniem, porozmawiajmy trochę o szkodliwości i korzyściach, jakie może przynieść woda cytrynowa, jak ją odpowiednio przygotować i wypić.
Taki napój jest bardzo łatwy do przygotowania, należy wziąć około 1,5 litra wody i dodać do niego sok z jednego owocu. Ponieważ cytrusy zawierają ogromną ilość witamina C , ryboflawina, karoten, rutyna, potas, błonnik i kwasy organiczne, korzyści płynące z wody cytrynowej są oczywiste. Napój ten odżywia organizm witaminami, pomaga zmniejszyć apetyt, zwiększa odporność, wspomaga metabolizm. Ponadto przyczynia się do naturalnego usuwania szkodliwych substancji z organizmu.
Istnieją jednak przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przy przyjmowaniu tego "koktajlu". Nie wolno go stosować u osób z nieżytem żołądka lub wrzodem żołądka lub dwunastnicy, osób z erozją szkliwa zębów, a także u osób uczulonych na owoce cytrusowe. Eksperci ostrzegają, że należy bardzo ostrożnie wypić napój i przestać go przyjmować, jeśli wystąpi choćby najmniejszy ból lub dyskomfort w żołądku.
Teraz zastanówmy się, jak pić cytrynową wodę na pusty żołądek i jak przydatne jest to. Tak więc świeżo przygotowanego drinka należy zabrać rano, pół godziny wcześniej śniadanie . Ważne jest, aby pamiętać, że objętość spożywanego roztworu nie powinna przekraczać 200 ml, w przeciwnym razie można spowodować wzrost kwasowości w żołądku, a tym samym pojawienie się zapalenia żołądka.
Jeśli pijesz tę wodę z sokiem z cytryny przez 10-15 dni, możesz stracić kilka kilogramów, przyspieszyć metabolizm i zmniejszyć ryzyko zarażenia grypą lub inną podobną infekcją.