Czy dobrze jest pić surowe jajka?
Są ludzie, którzy codziennie piją surowe jajka i świetnie się z tym czują. Zobaczmy, czy dobrze jest pić. surowe jaja , a jeśli tak, kto jest szczególnie polecany, aby to zrobić.
Co to jest przydatne surowe jajo kurze?
- Od dawna wiadomo, że po podgrzaniu niektóre witaminy i inne korzystne związki ulegają zniszczeniu. Pod tym względem termicznie nieprzetworzone jaja są bogatsze w substancje, których potrzebujemy, niż gotowane lub smażone. Surowe jaja zawierają lecytynę, witaminy D, E, A, PP, B12 i B3, jod, siarkę, fosfor, magnez, żelazo, wapń. Dzięki temu składowi surowe jaja działają wzmacniająco na organizm, pomagają zwiększyć odporność, normalizują pracę serca i układu nerwowego, zachowują wzrok i poprawiają samopoczucie.
- Surowe jaja są skuteczną metodą zapobiegania ostrego zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości i wrzodzie żołądka. Sekretem jest to, że jajko zmniejsza poziom kwasowości, chroniąc w ten sposób ścianę żołądka przed uszkodzeniem.
- Ci, którzy uprawiają sport, dla pewnych interesów, czy surowe jaja są przydatne po aktywności fizycznej. Zawodowi sportowcy dziennie mogą wypić nawet tuzin jaj i czują się doskonale w tym samym czasie. Jajka zawierają wiewiórka , która jest dobrze wchłaniana przez nasze ciało i idzie do odzyskania masy mięśniowej. Dlatego po zakończeniu ciężkiego treningu można sobie pozwolić na koktajl z surowym jajkiem.
Dlaczego pijesz surowe jajka?
Jeśli chcesz poprawić kondycję skóry i włosów, zapobiegnij zapaleniu żołądka lub chorobie wrzodowej, normalizuj działanie układu rozrodczego i poziomu hemoglobiny, popraw pracę serca i układu nerwowego, uzupełnij witaminy i minerały, aby układ immunologiczny działał jak zegar - pij surowe jajka.
Ten świetny produkt ma jednak jedną wadę. Używając surowego jajka, możesz dostać poważną chorobę zakaźną - salmonellozę. Z tego powodu kwestia, czy surowe jaja są użyteczne, wciąż jest otwarta. Można jednoznacznie powiedzieć, że daje dziecko 
jajo nieprzetwarzane termicznie nie powinno być podawane, ponieważ dzieci cięższe od dorosłych cierpią na choroby zakaźne, więc lepiej nie ryzykować.
Jakie surowe jajka możesz wypić?
- Lepiej jeść jaja ze sklepu i wybierać najświeższe z nich. Na rynkach naturalnych sprzedawane są jaja, które nie przeszły kontroli sanitarnej, więc gdy są używane, ryzyko zachorowania na salmonellozę jest wyższe.
- Zanim wypijesz jajko, dokładnie umyj skorupę mydłem i wodą.
- Jaja z uszkodzonymi skorupkami nie mogą pić.
Surowe jaja są użytecznym produktem, ale powinny być spożywane prawidłowo, podejmując środki ostrożności i natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli źle się poczujesz.