Zespół jelita drażliwego - dieta
W przypadku zespołu jelita drażliwego dieta jest rodzajem leczenia. Dlatego nie należy go w żaden sposób lekceważyć. Należy pamiętać, że przy bólach brzucha, biegunkach i zaparciach pokazano różne rodzaje diet.
Dieta dla zespołu bólu jelita drażliwego
Nieprzyjemne odczucia w podrażnionych jelitach powodują rozdęcie jelit, spowodowane przez meteorizm i patogenną mikroflorę. Wszystko to prowadzi do naruszenia układu motorycznego układu pokarmowego. Dieta i odżywianie w zespole jelita nadwrażliwego, któremu towarzyszy ból, powinny być oparte na specjalnych zasadach.
- Dzienna dieta nie powinna przekraczać 2000-2300 kalorii.
- Istnieje zapotrzebowanie w małych porcjach do 6 razy dziennie - dosłownie co dwie godziny.
- Powinno być w tym samym czasie, aby jelita miały czas na dostrojenie się do pracy.
- W menu nie powinny znajdować się następujące produkty: przyprawy, ocet, wyroby spirytusowe, marynaty, pikle, kawa, świeże owoce i warzywa o wysokiej kwasowości, wędzone mięso, tłusta kiełbasa i mięso.
- Powinieneś także porzucić konserwowe produkty spożywcze zawierające syntetyczne barwniki i wzmacniacze smaku, alergeny.
- Produkty mleczne należy spożywać w umiarkowany sposób, ponieważ chociaż są one użyteczne w przewodzie pokarmowym, mogą nie być trawione podczas podrażniania, ponieważ zawierają laktozę. I ta substancja nie zawsze jest odpowiednio postrzegana w jelicie.
- Przedstawiono następujące rodzaje żywności: chude mięso, jaja, ryby, chleb pełnoziarnisty, pełnoziarniste zboża, pieczone lub gotowane na parze warzywa i owoce, zielona herbata , świeże warzywa, zwłaszcza koper.
Dieta dla zespołu jelita drażliwego z biegunką
Kiedy biegunkę z diety należy wykluczyć pokarmy, które stymulują jelita, na przykład, zboża i pokarmy roślinne bogate w błonnik. Podstawowymi składnikami menu powinna być woda z ryżu i ryżu, mocna herbata, codzienny kefir, wysokogatunkowy makaron, rośliny strączkowe, białe suchary, rozcieńczone soki warzywne i owocowe.
Dieta z podrażnionymi jelitami z zaparciami
Jeśli, przeciwnie, chorobie towarzyszy zaparcie, należy uwzględnić w menu pokarmy bogate w błonnik i zdrowe błonnik. Uczynią je prawidłowo, promując stolec i pozbawiając je. W ramach diety na zaparcia przedstawiono następujące produkty: warzywa korzeniowe, kapusta morska, jabłka, śliwki, persimmon, morele , chleb z otrębami, owsianką i kaszą gryczaną. Dzień powinien wypić co najmniej półtora litra wody.
