Halva to arabski przysmak, wymyślony dawno temu w Iranie, który zakochał się w wielu ludziach na całym świecie. Jest to ubity karmel zmieszany z orzechami, nasionami, sezamem lub innymi dodatkami. To powoduje jego różnorodność i bogatą paletę smaków. Z tego artykułu dowiesz się, czy chałwa jest użyteczna i czy warto ją włączyć w swoje dieta .
Klasyczna chałwa słonecznikowa ma bardzo wysoką kaloryczność - zawiera 516 kcal na 100 g produktu. Jeśli jednak jest w ograniczonych ilościach, nie wpłynie to na liczbę. Przy tak wysokiej zawartości kalorii zawiera 11,6 g białka, 29,7 g tłuszczu i 54 g węglowodanów (chałwa z powodu tej kompozycji jest ściśle przeciwwskazana u diabetyków).
Najbogatsza wartość odżywcza chałwy pozwala na nasycenie organizmu użytecznymi substancjami: tłuszczami roślinnymi, wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi, białkiem, włóknami pokarmowymi. We wschodnim przysmaku wiele witamin - E, PP, B2, B1, D, a także zawiera minerały takie jak żelazo, miedź, potas, fosfor, magnez, wapń i sód. Trudno znaleźć odpowiednik tak niesamowicie przydatnego przysmaku!
Jednak ta chałwa jest źródłem roślinnego cholesterolu (fitosterolu), użytecznego, który jest w stanie zastąpić "szkodliwy" w ludzkim ciele i tym samym wzmocnić zdrowie naczyń krwionośnych i serca.
Chałwa jest doskonałym źródłem. witamina E , która wpływa zarówno na zdrowie kobiet, jak i funkcje rozrodcze oraz zdolność komórek do odnowienia, co oznacza zachowanie młodości i piękna.
We wschodnich haremach dużo wiedzieli na temat słodyczy - są nie tylko smaczne, ale także mają wspaniały wpływ na organizm. Jednakże, aby nie zaszkodzić figurze, produkt ten powinien być spożywany ściśle rano i w małych porcjach. Dzięki takiemu podejściu odczujesz jedynie pozytywne właściwości chałwy.