Odchudzanie i cytryna - nie bój się, nikt nie zmusi cię do siedzenia na diecie cytrynowej, przynajmniej nie polecamy tego. Jest dużo więcej oszczędnych i przyjemnych sposobów na zrzucenie wagi z cytryną. Prawda jest jedna: nie czekaj na cuda cytryna To nie uratuje cię od 5 kg w dwa dni, do tego potrzebujesz więcej diet głodujących, ale dzisiaj mówimy o zdrowej utracie wagi przy pomocy cytryny.
Woda i cytryna - idealny początek dniaCytryna zawiera dużą dawkę witaminy C, która podtrzymuje odporność w ciągłym czujności, oprócz tego, ożywia rano nie gorszą niż kawa. Cytryna oczyszcza jelita, tłumi apetyt i daje dodatni ładunek energii. Tak więc pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o tym, jak schudnąć na cytrynach, jest woda cytrynowa rano. Wyciśnij jedną całą cytrynę do szklanki czystej wody i wypij ją bez kaprysów. Niedługo spodoba ci się nawet ten smak. Ten orzeźwiający napój obudzi żołądek i cały organizm przed śniadaniem, przygotuje się moralnie i fizycznie na początek nowego dnia. Najważniejsze - nie przegap ani jednego poranka bez wody cytrynowej.
Cytryna w ogóleZasadniczo możesz schudnąć z cytryną i tylko na jednej cytrynowej wodzie, ale wciąż możesz wzmocnić i towarzyszyć temu procesowi. Gotując mięso i ryby, podlewaj je sokiem z cytryny. Dodaj startą skórkę i sok do sałatek, dodaj sok lub plasterki cytryny do herbaty.
DietaCytryna pomaga schudnąć tym, którzy wkładają do tego maksymalnego wysiłku. Możesz pić cytrynową wodę każdego ranka, ale jeśli zjesz pół ciasta, jest mało prawdopodobne, że pomoże ci cytryna. Dlatego należy porzucić kilka grup produktów:
To nie jest takie trudne, bo jakoś sobie poradziliśmy bez ziemniaków, dopóki Kolumb nie przyniósł go z Nowego Kraju? Czym jest osoba rosyjska? Co powiecie na zupy, nasz ulubiony czarny chleb, sałatki warzywne (bez majonezu), tradycyjne zboża, twarożek i mleko? Za utratę wagi będziesz musiał zapłacić, nawet jeśli jest to łatwa utrata wagi na cytrynie.