Psychologia i związki Rodzina i wesele

Jak puścić ukochaną osobę?

Uważa się, że utrata, separacja lub rozwód od osoby, z którą masz długi związek - to bardzo silny szok. Ponieważ przez długi czas spędzany razem, para staje się jednym, a mężczyzna i jego życie są częścią samej kobiety. Trudno rozstać się z sobą w innej osobie. Istnieje opinia, że ​​połowa czasu spędzonego razem poświęcana jest doświadczeniom. Ale nie dawaj szansy na wcześniejsze uczucia, aby cię zniszczyć! Naucz się zostawiać przeszłość za sobą. Ta trudna praca nad tobą i dopóki tego nie zrobisz, drzwi do innego życia zostaną zamknięte. Niewykonanie sytuacji jest bezużyteczną walką destrukcyjną i uciążliwą dla duszy.

Jak puścić ukochaną osobę?

  1. Powinieneś spokojnie spotykać się i omawiać wszystko, wybierz odpowiedni moment na rozmowę. Jeśli ktoś idzie do kogoś innego, życz mu powodzenia i pożegnaj się.
  2. Staraj się mniej myśleć o rozstaniu. Zrób sobie przerwę, idź dalej, odpocznij, porozmawiaj z przyjaciółmi i nie pozostawaj sam ze swoimi myślami.
  3. Pomyśl dobrze o swoim związku. Co mają więcej - punkty pozytywne lub negatywne? Być może twoja separacja jest tylko na lepsze.
  4. Spróbuj powiedzieć komuś o swoim smutku, a mniej czasu zostanie sam.
  5. Bądź uczciwy wobec siebie. Ty sam nie chcesz go puścić. Żyj swoimi wspomnieniami miłości, której już nie ma. Boisz się bólu, pustki i zaczynania od nowa. Wyobraź sobie, że nie będzie więcej bólu. Jeśli przeżyjesz to, to pokonasz wszystko.
  6. Zrób coś. Praca pomoże ci w każdej sytuacji. Nie będziesz miał czasu na udrękę. Jeśli nie pracujesz, bardziej aktywnie oprzyj się na studiach, zapisz się na kursy, naucz się języka - weź całą niezajęty czas.
  7. Ćwicz aktywnie w sporcie, pomaga radzić sobie ze stresem. Możesz uwolnić parę, całą gorycz zgromadzoną w duszy. Skumulowane negatywne emocje niszczą człowieka od wewnątrz.
  8. Wypuszczenie swojego byłego męża jest możliwe tylko wtedy, gdy zdajesz sobie sprawę, że nie jest to przeznaczenie, aby być razem. Dopóki tego nie zrozumiesz, nie puszczaj. Twoje uczucia przeminą wraz z upływem czasu, najważniejsze - nie poddawaj się im, kiedy już wszystko postanowiłeś. Przekonaj się, że wszystko jest dobrze zrobione. Będzie ci łatwiej, bo puszczając komuś - odpuszczamy siebie.
  9. W wolnym czasie wyobraź sobie, wyobraź sobie, jak zmienia się twoje życie na lepsze. Teraz malujesz obrazy w swojej wyobraźni, będzie to trudne bez bliskiej osoby i zmienisz fabułę na przeciwną. Szczególnie przydatny do wykonywania tego ćwiczenia po przebudzeniu i przed snem.
  10. Zaakceptuj swoją przeszłość, nie negując niczego ani nie wyrzucając sobie. Ale zostaw to jako przeszły etap. Nie będziesz w stanie iść do przodu, jeśli ciągle będziesz się spoglądać wstecz.
  11. Skorzystaj z rytuału pożegnania. Zakryj oczy i wyobraź sobie, jak ten pierwszy kochał stoi pod Twoimi drzwiami, pozwól mu wejść do domu, mentalnie z nim rozmawiaj. Powiedz mu, czego chciałeś, biorąc pod uwagę, że się rozpadasz. Życz mu dobrze i prowadź go. Weź głęboki oddech, otwórz oczy. Teraz jesteś na dobrej drodze do przyszłości.

Jak uwolnić zmarłego męża?

  1. Często doświadczenia wiążą się z poczuciem winy. Przypuśćmy, że nie zwróciłeś uwagi na opiekę nad zmarłym lub coś go uraziło. Teraz ciągle o tym pamiętacie, jesteście dręczeni sumieniem i spóźnioną pokutą. W każdym razie ucisk nie jest najlepszym środkiem do zadośćuczynienia. Zrealizuj swoją winę dobrymi uczynkami, pomóż komuś.
  2. Włącz logikę. "Nieodwracalne" już się stało. Nie zmieniasz łez. Jeśli podważysz swoje zdrowie i psychikę, dodasz problemy swoim krewnym. Trzymaj się za pozwól jej mężowi odejść pamięć zmarłego.
  3. Jeśli jesteś religijny, spróbuj pocieszyć się religią. Módlcie się za zmarłego, jeśli jest to dla was bardzo trudne - porozmawiajcie z księdzem. Często, aby się uspokoić, wystarczy mówić.
  4. Spróbuj przekonać siebie, że zmarły prawdopodobnie byłby zdenerwowany, gdyby zobaczył twoje łzy i smutek.
  5. Wyjdź z głowy.

Jak pozbyć się ukochanego mężczyzny, bez względu na byłego męża lub chłopaka, zrozumiesz, kiedy spróbujesz pisemnych metod - każdy ma swoją własną drogę. Nie powinieneś trzymać się starych uczuć, ponieważ prawda jest prosta: jeśli kochasz - puść, jeśli wrócisz.