Jak parzyć jagody goji?

Jagody Goji są eliksirem młodości, piękna i zdrowia z drugiego końca świata, świata długich wątrób i tysięcy lat tradycji, Himalajów. Goji są aktywnymi przeciwutleniaczami, działają tonizująco, normalizują ciśnienie krwi, zwiększają odporność. Ponadto jagody goji mają korzystny wpływ na układ nerwowy i krążeniowy, nerki i wątrobę. Poprawiają wzrok, obniżają poziom cholesterolu i cukru. Ty, oczywiście, myślisz, że takiego wielowymiarowego efektu nie można osiągnąć za pomocą tylko jednego produktu. Po prostu nie wiesz, jaki rodzaj składu witamin goji ma:

• minerały (żelazo, cynk, kobalt, jod, mangan, nikiel, miedź, chrom itp.);
• aminokwasy;
• polisacharydy;
• kwasy tłuszczowe;
• witaminy B1, B2, B6, C, E;
• betakaroten;
• kwas linolowy.

W związku z tak zróżnicowaną kompozycją musimy być ostrożni w używaniu jagód goji.

Jagody mogą być stosowane w suchej postaci, a także dodawane do różnych potraw. Poza tym, na ich podstawie można przygotować i niezależne dania - zupy, herbatę, nalewki itp.

Bez względu na to, jaką metodę gotowania wybierzesz, nigdy nie dodasz cukru ani soli do jagód goji - to neguje wszystkie korzyści.

Jeśli zdecydujesz się spożywać jagody w suchej postaci, ogranicz 45 gramów dziennie. Resztę dawki, zobacz przepisy na robienie jagód goji, ponieważ wiele zależy od formy uwolnienia.

Istnieje wiele różnych sposobów warzenia jagód goji. Rozważ kilka opcji.

1. 1 łyżka. jagody zalać szklanką wrzącej wody, przykryć i zaparzać przez 30 minut. Jeśli chcesz, możesz zaparzyć je w termosie. Przygotuj wywar w 2-3 dawkach w ciągu dnia.
2. 15 g goji i 1 h. L. czarna herbata zaparzyć szklankę wrzącej wody. Infuse przez 10 minut. Spożywanie tej herbaty jest pożądane każdego dnia, ponieważ pomaga przy wysokim ciśnieniu, a także obniża poziom cukru we krwi.
3. Bierzemy 5 jagód goji, zielona herbata , rodzynki, orzechy włoskie, daktyle, owoce głogu, jojoba. To są nasze liście herbaty, które należy wlać do 250 ml wrzącej wody i podawać przez 20-30 minut. Ten napój wzmacnia odporność, dodaje sił.

Jak powiedzieliśmy, jagody goji można spożywać nie tylko w postaci herbaty, ale również przyrządzać poszczególne potrawy, a teraz powiemy, jak zrobić owsiankę na śniadanie z jagód goji.

Weź ryż za jedną porcję owsianki. Wskazane jest, aby preferować ryż brązowy, a także ryż basmati, ponieważ są one jedynymi naturalnymi wariantami ulubionych zbóż.

Należy również wziąć 5 gram jagód goji i wymieszać razem z suchymi płatkami zbożowymi. Powinny być napełnione zimną wodą i przechowywane przez jedną noc, aby puchły.

Ułóż wodę do wrzenia na kuchence. Wlejemy jagody i ryż do wrzącej wody (płuczemy je pod bieżącą wodą), gotujemy, aż będzie gotowy na małym ogniu pod pokrywką.

Ta owsianka pomaga z zaburzeniami wzroku i łzami w oczach.

Wino jednak jest napojem alkoholowym, ale nadal słynie z jego dobroczynnych właściwości. Musimy wziąć półlitrowe wytrawne czerwone wino o bardzo dobrej jakości. Weź 50 g jagód goji. Umieść je w butelce wina i korku z pokrywką. Będzie to drink na specjalne okazje. Nalegać wino powinno być 60 dni w ciemnym, chłodnym miejscu (inaczej wino może stać się kwaśne). A potem, po wygaśnięciu, pij 100 ml dziennie lub zostań na świąteczne picie.

Ten napój ma korzystne właściwości i wino, i goji. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, pomaga pod zmniejszonym ciśnieniem, poprawia tworzenie się krwi, a między innymi działa również jako afrodyzjak.

Jest tak wiele sposobów na przygotowanie i zastosowanie goji. Możesz improwizować lub postępować zgodnie z naszymi zaleceniami. Główną zasadą, o której już wspominaliśmy, nie jest dodawanie cukru i soli do goji.

• ← Jak parzyć owsa do utraty wagi?
• Wapń w żywności →