Fitness Prawidłowe odżywianie

Aplikacja jagody Goji

Goji to tybetańska jagoda z odmiany Lycium, która, nawiasem mówiąc, była stosowana w medycynie wschodniej od wielu tysięcy lat. Jagody Goji są stosowane w leczeniu i profilaktyce różnych chorób:

  • rak i wszystkie typy nowotworów;
  • problemy ze wzrokiem;
  • proces zdrowienia po chorobie i operacji;
  • podnoszenie odporność znaczy;
  • walka z cukrzycą;
  • działanie obniżające cholesterol;
  • immuno-wzmacniające, tonizujące, zwiększające wytrzymałość.

O korzyściach z goji można mówić godzinami, ale z jakiegoś powodu Zachód dowiedział się o tym cudownym narzędziu zaledwie dziesięć lat temu. Dlatego też, będąc ignorantami w tej kwestii, szczegółowo i bez pośpiechu, przyjrzymy się korzyściom i zasadom działania, a także, czy jagody goji są odpowiednie dla utraty wagi.

Korzyści

Przydatne właściwości goji przejawiają się w świadomości ich kompozycji:

  • 18 aminokwasów, z których osiem jest niezastąpionych;
  • 21 minerałów;
  • witaminy B, C, E, A (ostatnie w goji jest większe niż w marchwi);
  • niezastąpione i unikalne polisacharydy;
  • tłuszcze roślinne omega-3;
  • 370 kcal na 100 g wagi.

Najważniejszą własnością goji jest walka z rakiem. Dzięki selen i germanu w składzie, goji jest doskonałym środkiem do zapobiegania, spowolnienia wzrostu guza, a także zapewnia ochronę przed szkodliwymi skutkami chemioterapii i pomaga odzyskać od choroby.

Co jeszcze są przydatne jagody goji:

  1. Ze względu na unikalne polisacharydy są one stosowane w medycynie chińskiej jako lek na cukrzycę od kilku tysięcy lat.
  2. Przydatne tłuszcze omega obniżają szkodliwy cholesterol.
  3. Dzięki przeciwutleniaczom w składzie, goji bardzo lubi brać sportowców, by nadać ton ciału, a jagody przydadzą się kobietom przy pierwszych oznakach menopauzy.
  4. Goji powoduje syntezę hormonu wzrostu, a tym samym poprawia regenerację komórek i przedłuża życie.
  5. Jagody Goji normalizują sen i układ nerwowy.
  6. Goji nazywa się "winem małżeńskim", ponieważ te niewinne jagody Użyteczne właściwości Goji wręcz pobudzają syntezę testosteronu.

Cóż, w końcu, wymieniając tylko niewielką część tego, co wpływa na goji, staje się jasne, że normalizacja metabolizmu, goji jest niezwykle przydatna do utraty wagi. Świadczy o tym zarówno niskokaloryczna zawartość, jak i właściwość obniżania poziomu cukru i cholesterolu, a także tonizowanie ciała, które pomoże wytrzymać duży wysiłek fizyczny.

Zalecamy stosowanie suszonych jagód goji, ponieważ w świeżo zebranej formie w środkowym paśmie raczej nie będą one spełnione. I suszone owoce goji można dodawać do płatków zbożowych, kompotów, gotować buliony i po prostu jeść na herbatę.