Jak nie skrzywdzić postaci podczas uczty?
W zwykłe dni dieta jest trudna, ale nadal możliwa. Ale jak nie szkodzić twojej figurze podczas uczty, gdy na stole jest tyle smaczku, ale niestety szkodliwie. Aby nie uzyskać dodatkowych kilogramów, przestrzegaj naszych zaleceń.
Jeśli pójdziesz z wizytą
Odwiedzanie ich ze zdrowym jedzeniem w sudochku nie działa, bo po prostu obrażasz hostessę, a będziesz wyglądać absurdalnie i śmiesznie. Ponadto poproś ich, aby przygotowali dla Ciebie odpowiednie potrawy, a nawet powiedz gospodyni, co gotować, nie jest dobre i nie piękne. Jedyną właściwą decyzją jest zjedzenie wszystkiego, ale tylko niewiele. Nie jest konieczne nakładanie na talerz coraz więcej, jak to zwykle robią inni.
Staraj się wybierać mniej tłustych potraw, może to być krojenie warzyw lub z chudego mięsa, surówki, przyprawionej oliwą z oliwek, rybą lub mięsem gotowanymi w piekarniku. Można też wypróbować coś szkodliwego, pamiętaj tylko o różnicy między słowami "próbuj" i "przejadaj".
Pamiętaj, że ilość napojów alkoholowych również musi być ograniczona, ponieważ zawierają dużo kalorii. Pij suche czerwone wino, ponieważ jeden kieliszek jest nawet dobry dla ciała.
W żadnym wypadku nie siedź z pustym talerzem, ponieważ gospodarze lub goście na pewno go zauważą i sprawią, że spróbujesz czegoś, ale odmowa będzie nieprzyzwoita. Jedz powoli, odcinaj małe kawałki i żuj je przez długi czas.
I oczywiście na każdej imprezie będzie deser, który również będziesz musiał spróbować. Podaj swoje preferencje, które zawierają białko, owoce, galaretkę lub twarożek. Możesz również jeść lody z gorzką czekoladą lub suszone owoce .
Weź udział we wszystkich konkursach, aktywnie tańcz, a następnie zjedzone kalorie szybko zostaną zużyte i nie będziesz musiał myśleć o dodatkowych kilogramach.
Jeśli goście przyjdą do ciebie
W takim przypadku zachowanie kształtu w idealnym stanie jest o wiele prostsze, ponieważ menu jest tworzone przez ciebie. Jeśli wiesz, że wśród gości znajdą się ludzie, którzy uwielbiają jeść i nie są zwolennikami prawidłowego odżywiania, możesz przygotować dla nich kilka "szkodliwych" potraw i spróbować podawać im pyszne, ale przede wszystkim zdrowe potrawy. Po takiej uczcie wielu gości zobaczy, że możesz być pełny, ale jednocześnie jeść zdrową żywność.
Zepsuty i wysokokaloryczny majonez można zastąpić innym bardzo smacznym i zdrowym dressingiem, na przykład sokiem z cytryny, jogurtem itp.
Mięso i ryby najlepiej piecze się w piekarniku z warzywami, doprawiamy przyprawami, ziołami i sokiem z cytryny.
Jako dodatek można gotować ryż z grzybami, jest bardzo smaczny i zdrowy. Pamiętaj, aby przygotować sałatkę ze świeżych warzyw i zieleni, do cięcia, wybrać pierś z kurczaka, język i niskotłuszczowy ser. Wszystko to jest bardzo smaczne i zdrowe.
Zamiast ulubionych napojów gazowanych wszystkich, podawaj świeżo wyciskane soki i niegazowaną wodę. Przygotuj aktywny wypoczynek, piosenki, tańce, karaoke, konkursy, 
aby Twoi goście mogli uciec od jedzenia i dobrze się bawić.
Kilka dodatkowych wskazówek
Jeśli nadal pozwalasz sobie na zbyt wiele, wypij wywar z melisy i pies róży Ponadto zjedz mały kawałek korzenia imbiru. Nie zapomnij po tym iść na siłownię i odjechać kalorii.
Nie siadaj na świątecznym stole głodnym, jedz sałatkę warzywną lub kawałek kurczaka najlepiej w domu.
Są to proste zalecenia, które pomogą ci zachować kształt twojego ciała i nie zyskać dodatkowych kilogramów, które będą znacznie trudniejsze do spasowania.