Jak Ella Sukhanova straciła 10 kg?
Ella Sukhanova - uczestnik projektu telewizyjnego "Dom-2". Dziewczyna ma raczej wysoką wysokość - 175 cm, ale waży 56 kg. Według modelu i sportsmenki nigdy nie była kompletna i nie miała żadnych problemów nadwaga , ale w pewnym okresie mojego życia zdałem sobie sprawę, że nie zaszkodzi trochę stracić. Jak Ella Sukhanova stracił 10 kg zostanie omówiony w tym artykule.
Jak Ella Sukhanova straciła 10 kg?
W wywiadzie dla reporterów słynnej publikacji "Dom-2" dziewczyna powiedziała, że od młodości uprawiała tenis, ale nawet dziś sport nie jest ostatnim miejscem w jej życiu. Uważa to za podstawową formułę sukcesu i doradza każdemu, kto ma problemy z wagą, aby ćwiczyć regularnie. Ci, którzy są zainteresowani, jak cienka Ella Sukhanova z Doma-2 powinna powiedzieć, że model nie ma żadnej specjalnej diety lub systemu żywieniowego. Ona po prostu nie je tłuszczu, smażonego i słodkiego. Mięso i ryby wybierają niskotłuszczowe odmiany i parę, piec lub gotować.
Świetna wartość 
daje fermentowane produkty mleczne, ponieważ jest przyrzeczeniem dobrego zdrowia i idealnej pracy przewodu żołądkowo-jelitowego. Ci, którzy są zainteresowani tym, jak Ella schudła aż o 10 kg, powinni odpowiedzieć, że próbuje ona spożywać produkty o najwyższej zawartości kalorii rano. Dotyczy to w szczególności wszelkiego rodzaju "słodyczy" i słodyczy, które model, jak każda kobieta, pozwala sobie od czasu do czasu. Po godzinie 16.00 nadciąga wieczór i sportowiec nie może już sobie pozwolić na nic więcej. Z reguły ogranicza się do lekkich sałatek, owoców morza lub twarogu.
Pamiętaj, aby pić dużo płynu, ponieważ woda jest podstawą wszystkiego. Owoce i warzywa zajmują jedno z głównych miejsc w swojej diecie, a ona po prostu gryzie je między głównymi posiłkami.