Smoothie owocowe
Koktajle - przetłumaczone z angielskiego, oznaczają "zdrowy". Ten przydatny i pożywny napój składa się głównie z owoców i jagód, a czasem z warzyw. Dowiedzmy się, jak przygotować koktajl owocowy.
Przepis na smoothie owocowe
Składniki:
- banany - 3 sztuki;
- jogurt do picia - 500 ml;
- kiwi - 4 szt .;
- świeża mięta - 25 g.
Gotowanie
Obierz banany i kiwi. Mięta myte i oddzielone liście ze szypułek. Owoce pokroić na duże kawałki i połączyć z miętą w głębokiej misce. Następnie ubij wszystkie składniki blenderem do uzyskania gładkości. Dodaj do masy picia jogurt i znów pokonaj kolejne 3 minuty, to wszystko, pyszny i zdrowy deser jest gotowy!
Koktajl z owoców jagodowych
Składniki:
- mango - 1 szt .;
- świeża malina - 1 łyżka.
- płatki owsiane - 2 łyżki. łyżki.
Gotowanie
Myte jagody mango i malin. Włóż miąższ mango do kubka, dodaj jagody, dodaj odrobinę płatków owsianych i roztrzepaj wszystko w blenderze, aż uzyska gładką konsystencję. Następnie delikatnie wlej owocowy koktajl do szklanki i podawaj na stole.
Jak zrobić koktajl owocowy?
Składniki:
- mango - 1 sztuka;
- jogurt waniliowy - 0,5 sztuki;
- skoncentrowany sok z marakui - 0,5 st .;
- woda - 0,5 st .;
- lód.
Gotowanie
W mikserze wymieszaj pokrojone w kostkę mango, jogurt i skoncentrowany sok z marakui. Następnie wlej wodę i wrzuć lód. Pokonaj ponownie, aż uzyskasz gładkość i natychmiast podawaj.
Koktajl owocowy bananowy
Składniki:
- mleko - 1 przedmiot;
- banan - 1 szt .;
- miód - 2 łyżki. łyżki;
- twarożek - 0,5 łyżki.
Gotowanie
Aby zrobić koktajl owocowy, wyczyść banan i pokrój go na kilka kawałków. Następnie włóż kawałki do blendera, wlej mleko i dobrze ubij. Następnie wyrzuć wszystkie pozostałe składniki i uderzaj ponownie, aż uzyskasz jednorodny napój. Natychmiast wylej uzyskany koktajl do szklanki i ciesz się jego niepowtarzalnym smakiem i aromatem.
Przepis na smoothie owocowe w blenderze
Składniki:
- jogurt do picia - 300 ml;
- awokado - 1 sztuka;
- Kiwi - 2 szt.
Gotowanie
Awokado delikatnie obrać ze skóry, usunąć kości i pokroić w plastry. Kiwi umyć, oczyścić i posiekać duże kostki. Następnie przenosimy owoc do miski blendera i mielimy. Następnie wlej jogurt do picia i ponownie ułóż baton, aby uzyskać gładką konsystencję. Wlać koktajl do szklanek, dodać lód i natychmiast podać na stół.
Smoothie smoothie owocowe z granatu
Składniki:
- banany - 5 sztuk;
- granat - 0,5 szt .;
- Kiwi - 1 szt .;
- miód - 1 łyżka. łyżka;
- persimmon - 1 szt.
Gotowanie
Czyścimy banana, kroimy w kółko, dodajemy do miski blendera i dodajemy płynny miód. Biczuj przez kilka sekund z dużą prędkością, aż uzyskasz gładką zacieru. Następnie przesuwamy masę na szklanki i wyrównujemy. Umyj persimmon, delikatnie usuń łodygę, pocięte na średnie kawałki, a także zmiel do jednolitego blendera, dodając trochę miodu. Jeśli persimmon ma kości, usuń je wcześniej. Następnie kładziemy puree persimmon na wierzchu banana. Oczyść kiwi, pokrój je na kawałki i umieść w misce miksera. Dodaj pozostały miód i uderzaj, aż będzie gładka. Umieść puree ziemniaczane na persymonie, 
posyp je deserowe nasiona granatu i podawaj na stole.
Koktajl owocowy z melona
Składniki:
- melon - 300 g;
- wapno - 0,5 szt .;
- cytryna - 0,5 szt .;
- świeża mięta - 0,5 pęczka.
Gotowanie
Dobrze myjemy melon, obieramy go i kroimy na kawałki. Rozsypywamy go w pojemniku blendera, dodajemy liście mięty, wyciskamy sok z cytrusów i dokładnie wymieszamy aż do uzyskania jednorodnej masy. Wlać koktajl do szklanki i natychmiast podać!